Xiaobian recomendou hoje o círculo de corrida reconhecido efeito de redução de gordura boa, como amigos, coma juntos.
Melão
A cabaça de cera é rica em fibras dietéticas, vitaminas e minerais e outros nutrientes, o melão pertence aos vegetais de baixo teor de sódio e alto teor de potássio, o edema de pessoas obesas é de grande ajuda, o melão contém ácido tartrônico, pode efetivamente inibir os carboidratos em gordura , O Melão em si não contém gordura, a calorias não é alta, pode prevenir a obesidade, mas também pode ajudar o ajuste do corpo, o cozimento de melão também é muito delicioso, a sopa frita é relativamente simples.
Maçã
A maçã contém minerais e vitaminas e outros nutrientes, solúveis, fáceis de absorver pelo corpo, maçã baixa caloria, forte sensação de plenitude, para evitar a ingestão excessiva de alimentos, a maça é rica em potássio, pode ajudar a descarregar excesso de sódio, Conduzindo ao equilíbrio dos eletrólitos do corpo, as maçãs também ajudam a manter a estabilidade do açúcar no sangue e diminuir o colesterol.
Brócolis
O brócolis é rico em fibras alimentares, a fibra pode dificultar a absorção de alimentos, o inchaço das fibras no estômago, pode formar um volume maior, fazer as pessoas produzirem sensação de plenitude, ajudam a reduzir o apetite, controle de peso até certo ponto. Comer mais alimentos contendo fibras pode ser muito bom para um certo período de digestão e absorção e, em seguida, a excreção de resíduos.
Chá verde
Os compostos aromáticos no chá verde podem dissolver a gordura, turvo a gorduroso para evitar o acúmulo de gordura no corpo, a vitamina B1, C e a cafeína podem promover a secreção gástrica, ajuda a digestão e celulite. Catequinas no chá verde com antioxidação aumentaram O metabolismo, a eliminação de radicais livres e assim por diante, podem ativar a proteína quinasa e a enzima lipolítica de triglicerídeos através de muitas funções para reduzir o acúmulo de células de gordura, de modo a conseguir o efeito de reduzir o peso. O chá verde pode atingir o efeito de acelerar o consumo de gordura e fortalecer a perda de peso saudável.
Cogumelos
Os cogumelos contêm mais de 30 tipos de enzimas e 18 tipos de aminoácidos, o corpo humano exigiu oito tipos de aminoácidos, os cogumelos contêm sete tipos, os cogumelos contêm purina, colina, tirosina, oxidase e alguns ácidos nucleicos, podem desempenhar um papel na redução Pressão sanguínea, colesterol, efeito de redução de lipídios, os cogumelos também contêm uma variedade de vitaminas, minerais, para promover o metabolismo humano, melhorar a adaptabilidade do corpo tem um papel importante.
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