Xiaobian aujourd'hui recommandé cercle de course reconnu bon effet de réduction de graisse de la nourriture, comme des amis, manger ensemble.
Melon
La calebasse est riche en fibres alimentaires, vitamines et minéraux et autres nutriments, le melon appartient aux légumes à faible teneur en potassium et en potassium, l'œdème des obèses aide beaucoup, le melon contient de l'acide tartronique et peut inhiber efficacement les glucides. Le melon lui-même ne contient pas de graisse, la calorie n'est pas élevée, peut prévenir l'obésité, mais peut également aider le corps à s'adapter, la cuisine de melon est également très délicieux, frit, la soupe est relativement simple.
Apple
Apple contient une variété de nutriments tels que les vitamines et les minéraux solubles grand, facilement absorbée, à faible teneur en calories, pomme forte satiété, éviter la consommation excessive de nourriture, Apple est riche en potassium, peut aider le corps à évacuer l'excès de sodium, Propice à l'équilibre des électrolytes du corps, les pommes aident également à maintenir la stabilité du sucre dans le sang et à abaisser le taux de cholestérol.
Brocoli
Le brocoli est riche en fibres alimentaires, les fibres peuvent entraver l'absorption des aliments, gonflement des fibres dans l'estomac, peut former un plus grand volume, donne lieu à un sentiment de satiété et aident à réduire l'apport alimentaire, ont un rôle dans le contrôle du poids. Les gens Mangez plus d'aliments contenant des fibres peut être très bon pour une certaine période de digestion et d'absorption, puis l'excrétion des déchets.
Thé vert
Composé aromatique dans le thé vert peut dissoudre la graisse, éviter les toxines gras gras Huazhuo vivo, la vitamine B1, C et de la caféine peut favoriser la sécrétion gastrique, peptique cellulite et catéchine dans le thé vert antioxydant, augmenter. métabolisme, piégeage des radicaux libres, lipase de glycérol, de réduire l'accumulation de cellules graisseuses peut être activée par les nombreux rôles des protéines kinases et de l'acide, et donc à l'obésité. le thé vert, vous pouvez atteindre accélérer la consommation de matières grasses pour renforcer les résultats de perte de poids santé.
Champignons
Les champignons contiennent plus de 30 sortes d'enzymes et 18 sortes d'acides aminés, le corps humain nécessite huit types d'acides aminés, les champignons contiennent sept sortes, les champignons contiennent de la purine, choline, tyrosine, oxydase et certains acides nucléiques, peuvent jouer un rôle dans l'abaissement. La pression artérielle, le cholestérol, l'effet hypolipidémiant, les champignons contiennent également une variété de vitamines, de minéraux, de promouvoir le métabolisme humain, d'améliorer l'adaptabilité du corps a un grand rôle.
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