Quoi, vous 90 livres?! Comment je me sens comme vous avez plus de 100 livres d'ah!
Je crois que beaucoup de mes soeurs ne veulent pas entendre ce que les autres disent, mais pourquoi est-ce que c'est évidemment très mince ou très fort?
Voici deux concepts pour l'introduire
L'un est «mince»
L'un est "léger"
En d'autres termes, une personne de 90 livres peut sembler plus grosse qu'une personne de 110 livres
En fait Le poids corporel est plus important que le poids!
Cela introduit le concept que le pourcentage de graisse corporelle, le pourcentage de graisse, se réfère à la proportion de graisse dans le corps humain. "Les bébés minceur visqueux peuvent savoir que mesurer le pourcentage de graisse reflète les niveaux de graisse de notre corps plus que de simples mesures de poids En général, le pourcentage de femmes âgées de moins de 30 ans est de 17% à 24% de la gamme standard, inférieur à 17% est faible, supérieur à 30% supérieur à la ligne d'avertissement.
Taux de graisse corporelle dépassé? 20 minutes par jour pour réduire la graisse et la forme en même temps obtenir
HIIT (High Intensity, Intermittent) est l'un des moyens les plus efficaces de nos jours.Il est plus efficace que l'exercice aérobique normal et aide à renforcer la fonction cardiopulmonaire sans avoir besoin d'un instrument ou d'un outil pour brûler rapidement des calories , Pour atteindre l'objectif de la perte de poids.Le soi-disant exercice intermittent de haute intensité, entrecoupé entre l'exercice de haute intensité exercice de faible intensité ou une courte pause, qui est une combinaison d'exercices aérobiques et anaérobies.
HIIT exercice intermittent à haute résistance pourquoi à la fois gras et en forme?
HIIT est une combinaison d'exercices aérobiques et anaérobiques, ce qui permet non seulement de brûler des calories, de brûler les graisses, mais aussi de rendre les lignes de corps plus parfaites. Très bon, et de bonnes nouvelles pour ceux qui n'ont pas assez de temps pour s'entraîner, et de courtes périodes d'exercice intermittent de haute intensité sont plus efficaces que les exercices aérobiques de faible intensité.
