■ شستشو نیمه حمام، حفظ سلامتی و زیبایی!
حمام را دوست دارید؟ احتمالا اکثر مردم بسیار مشتاق به خیس کردن آن گاهی اوقات نیز می خواهم به آرام و راحت در نظر گرفتن شیب در چشمه های آب گرم در حالی که برای هستند .... حقایق ثابت کرده است که نیمی از حمام است برای سلامتی مفید است.
زنان به طور طبیعی باید سرد عمیق است. خنک کننده خواهد عروق خونی منجر به فشار خون، و موجب اختلال گردش خون، که مناسب برای سلامتی نیست. اگر در دراز مدت گردش خون ضعیف، خون بدن را تحت تاثیر قرار می تواند اکسیژن و مواد مغذی به اندازه کافی حمل و نقل نیست. نه تنها این، آن را به دی اکسید کربن باقی مانده و متابولیت در بدن نمی تواند هموار مرخص می شود، به طور جدی متابولیسم تاثیر می گذارد.
بنابراین، ما ممکن است مایل به سعی کنید اثر از حمام ...
1) گرم بدن و ترویج گردش خون 2) کمک به عرق، سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن 3) آزادی استرس، تسکین خستگی فیزیکی و روانی
■ روش نیمه بدن بدن حمام است؟
درباره روش اولیه نیمه حمام
◆ درجه حرارت آب کمی بالاتر از دمای بدن (37 ~ 40 درجه مناسب است)
◆ به ناف زیر سایت خیس کن
◆ زمان خیس شدن 20 دقیقه یا بیشتر
فوق روش اساسی است. در این روند از غوطه ور شدن به تدریج گرم کردن بدن از داخل به خارج، در بدن منجر به عرق. حتی اگر در زمان آب گرم خیس طولانی نیست، بلکه برای جلوگیری از بدن سرد بعد از حمام.
■ چرا ما از روش حمام کردن Edo استفاده نمی کنیم؟
"آب گرم حمام آب گرم مورد علاقه ادو،" در واقع، این روش درمانی غرق نمی مانند کباب کردن و یا ماهی کبابی، "آتش قوی و یک آتش سوزی در نزدیکی" مواد غذایی به راحتی سوخته سطح را، اما در داخل گوشت خام بود هنوز هم، این به همین دلیل و حمام، گرمای بیش از حد درجه حرارت آب است، بدن به سرعت گرم خواهد شد تا در سطح، اما کمتر از انتقال داخلی.
علاوه بر این، درجه حرارت بالا افزایش سریع فشار خون را فشار خون به سرعت پس از قرار گرفتن در معرض هوای سرد کاهش می یابد خارج از زمانی که حمام کردن. این فرآیند بر قلب غرق را، حتی اگر تعداد زیادی از مردم سالم تحت تاثیر قرار خواهد. علاوه بر ، شده است در حمام از راه سر همچنین می توانید یک بار قوی بر روی قلب و ارگانهای دیگر باعث غوطه ور است.
همچنین در نیمه حمام برای شستن بدن بالا سرد احساس می اشاره شده است. در این مورد شما می توانید 20 تا 30 ثانیه پس از شروع با آب داغ ریخته از شانه و یا قسمت بالای بدن پیچیده شده در یک حوله بزرگ صرف. با گذشت زمان، به شما احساس بدن به تدریج از داخل بیرون گرم می شود.
رژیم حمام نیم تنه
نیمه حمام کمک می کند تا گردش خون، تعریق کمک به ترویج سوخت و ساز بدن. فقط این دو نقطه خواهد بود بسیار منجر به کاهش وزن است. اگر می خواهید برای رسیدن به نتایج بهتر ...
◆ برای تمرین ساده قبل از حمام کردن
◆ در حالی که سمت لباسشویی نیمه حمام ماساژ بدن (ماساژ به آرامی با کف قطعات مورد نیاز است، اما با بخشی از ماساژ باید بیش از 10 دقیقه تجاوز نمی کند) بودند
◆ توجه به دوباره به روز رسانی آب (چای داغ نوشیدنی)
اجازه دهید ما به طور کامل لذت بردن از 1 ساعت نیمه حمام حمام. با توجه به هضم معده، لطفا بلافاصله پس از غذا خوردن اوه.
به رفاه: بیا و ببینید که چگونه باید وزن کم کنید؟
آیا می خواهید باریک بمانید؟ می خواهید کاهش ماهیانه 8 کیلوگرم برنامه کاهش وزن را دریافت کنید؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن بالای قسمت بالای کد دو بعدی)، و سپس به کلمات کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
