Xiao Bian le diga la más fácil de aprender clavícula Alquimia y le permiten tener un encantador hombro dulce.
Afecta las hermosas partes importantes del cuerpo de las mujeres: clavícula
Clavícula es una parte importante de brazos de conexión y el torso, es el punto final del cuello de la hembra linfático, hombros ya sea hermosa, clavícula juegan un papel muy importante en los hábitos erróneos y la postura, bajo la clavícula presión, linfa y la sangre La circulación se deteriora, dando como resultado hinchazón de la cara y el cuello, afectando seriamente la belleza de las mujeres.
Recuerde elegir la vestimenta correcta antes del ejercicio, para que pueda hacer más con menos.
1. Seleccione 3 / 4cup ropa interior transpirable, ajustando el hueso de soporte alrededor del pecho, el pecho se mantuvo firme.
2. Efecto Shoufutitun de ropa interior, los huesos y las articulaciones, por lo que en cualquier momento y en cualquier lugar obligado de la pelvis, así como los auxiliares habituales en cualquier lugar puede regular su pelvis, y también ayudó a la campaña habitual para mejorar las calorías grado de quemaduras .
3. Pantalones deportivos profesionales para perder peso, materiales especiales absorbentes de secado rápido, efecto de cadera, diseño profesional disponible para MM no profesionales.
Estatura para defender la postura de guerra
Derecho de pie, el cuerpo de pie, la espalda recta, las piernas abiertas, coincide con la anchura de la cintura, de modo que positivo lateral proyección subclavia perspectiva arriba.
Abra el cofre, los dedos de los pies hacia adelante, la cintura, la espalda recta, las piernas abiertas, la distancia entre las piernas y el ancho de la cintura, la bola del pulgar del pie y la fuerza de inyección del muslo.
Demostración equivocada: los hombros se contraen hacia el interior del cuerpo, joroba lumbar del gato, lo que produce una circulación deficiente de la sangre alrededor de la clavícula. El cierre de la rodilla también es una de las razones para formar la o-pierna.
Postura de guerra de defensa corporal
Piernas rectas, avance, el cuerpo mantenga una postura hermosa, no doble la espalda, preste atención a la bola del pulgar con el pie debajo
1, caminando al mismo tiempo, sino también para garantizar que el mismo ancho de la pierna y el ancho de la cintura, desde el lado del cuerpo, el cuerpo desde la cabeza hasta el talón en la misma línea.
2, dar un paso, el dedo gordo de la gran madre, la bola del pulgar debe estar firmemente unida al suelo, manteniendo el espacio entre las piernas igual al ancho de la cintura.
3, bola del pulgar con un fuerte avance, el centro de gravedad natural del cuerpo avanza, la espalda recta, el estiramiento de la espalda, la pierna recta y el tronco del cuerpo.
Postura de guerra de defensa del cuerpo
Las personas se sientan al mismo tiempo, las caderas habituales sobresalen lo suficiente como para tocar el asiento. Mantenga sus rodillas bien sentadas.
Acerca de sentado, la rodilla doblada cuando el cuerpo se levantó, el momento del paradero de la cintura, las caderas que sobresalen se sientan fuera del camino está mal.
La manera correcta es que las piernas se abran y la distancia de cintura sea igual, alrededor de la clavícula, respire profundamente al mismo tiempo, abra el cofre.
Bríndele bienestar: venga y vea cómo debe perder peso.
¿Quiere adelgazar? ¿Quiere obtener una reducción mensual de 8 libras de programa de pérdida de peso?
Preocupado '39 adelgazar la universidad de la aptitud ' WeChat (ID: paireliang o escanea el lado superior del código bidimensional) y luego responde a las palabras clave '21 días ' ¡Nueve chicas te darán de inmediato!
