Xiao Bian به شما می گوید آسان ترین عمل جراحی کلوچل را یاد می گیرد، بنابراین شما همچنین باید شانه بخور جذاب داشته باشید.
قسمت های بدن زیبایی زنان را تحت تاثیر قرار می دهد: کلوچه
ترقوه بخش مهمی از اتصال بازوها و تنه است، به نقطه نهایی گردن زن لنفاوی است، شانه ها آیا زیبا، ترقوه نقش بسیار مهمی در عادات غلط و وضعیت بازی، تحت ترقوه فشار، غدد لنفاوی و خون گردش خون از بین می رود و باعث تورم صورت و گردن می شود که به زیبایی زنان تاثیر می گذارد.
به یاد داشته باشید لباس مناسب قبل از ورزش را انتخاب کنید تا بیشتر با کمتر کار کنید.
1. لباس 3 / 4cup مناسب تنفس خوب را انتخاب کنید، استخوان های اطراف پشت را تنظیم کنید، قفسه سینه را نگه دارید.
2. اثر Shoufutitun از لباس زیر، استخوان و پشتیبانی مشترک، بنابراین شما در هر زمان، در هر نقطه لگن او، و همچنین به عنوان کمکی معمول محدود در هر نقطه می تواند لگن خود تنظیم، و هم از این اقدام معمول برای بهبود کالری سوختگی درجه کمک .
3. شلوار حرفه ای لاغری، مواد ویژه عرق خشک کردن سریع، اثر ران خوب، طراحی حرفه ای در دسترس به MM غیر حرفه ای است.
قد برای دفاع از وضعیت جنگ
راست ایستاده، ایستاده بدن، پشت صاف، پاهای باز، همزمان با پهنای کمر، به طوری که مثبت جانبی طرح ساب کلاوین دیدگاه است.
باز کردن قفسه سینه و پا به سمت جلو کمر، پشت صاف، پاهای باز، پاها عرض از کمر، پا و توپ از ریشه انگشت شست نیروی تزریق داخلی ران.
تظاهرات غلط: شانه ها به داخل بدن، گربه کمر کمری کاهش می یابد و موجب گردش خون ضعیف در اطراف کلوچه می شود. بستن پیوند همچنین یکی از دلایل تشکیل عضلات است.
جنگ نظامی دفاع از جنگ
پاها مستقیم، حرکت به جلو، بدن حفظ یک موقعیت زیبا، پشت خود را خم نکنید، توجه کنید به پایین انگشت شست پا پایین
1، در همان زمان راه رفتن، اما همچنین برای اطمینان از اینکه همان عرض پهنا و عرض کمر، از طرف بدن، بدن از سر به پاشنه در همان خط.
2، یک قدم بردارید، انگشت مادر بزرگ، توپ انگشت شست باید به طور جامد به زمین متصل شود، فاصله پای خود را با عرض کمر حفظ کنید.
3، توپ انگشت شست با قوی جلو، مرکز طبیعی گرانش بدن حرکت به جلو، عقب راست، عقب کشش، پای راست و تنه بدن.
وضعيت جنگ دفاعی بدن
مردم هم در همان زمان نشسته اند، همپوشانی های معمولی که به اندازه کافی برای لمس صندلی قرار دارند. زانوهای خود را به زیبایی نشسته.
در مورد نشسته، زانو خم هنگامی که بدن بلند شد، لحظه محل سکونت دور کمر، باسن پیشانی نشسته از راه راه اشتباه است.
راه درست این است که پاهای باز و دور کمر برابر است، در اطراف کلفت، یک نفس عمیق در همان زمان، قفسه سینه باز است.
به رفاه: بیا و ببینید که چگونه باید وزن کم کنید؟
آیا می خواهید باریک بمانید؟ می خواهید کاهش ماهیانه 8 کیلوگرم برنامه کاهش وزن را دریافت کنید؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن بالای قسمت بالای کد دو بعدی)، و سپس به کلمات کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
