Xiao Bian은 쇄골 수술을 배우기가 가장 쉽다고 말합니다. 그래서 당신은 또한 매력적인 향의 어깨를 가지고 있습니다.
여성의 아름다운 중요한 신체 부위에 영향 : 쇄골
쇄골이 연결 팔과 몸통의 중요한 부분입니다, 림프 여성의 목의 최종 점은, 어깨 아름다운 여부, 쇄골 압력 쇄골, 림프 및 혈액에서 잘못된 습관과 자세에 매우 중요한 역할을 순환이 악화되어 얼굴과 목이 부어 오르게되어 여성의 아름다움에 심각한 영향을 미칩니다.
운동하기 전에 올바른 복장을 선택하는 것을 잊지 마십시오.
1. 3/4 cup의 통기성 좋은 속옷을 선택하고, 지원 주위의 뼈를 조정하고, 가슴을 단단하게 유지하십시오.
2. Shoufutitun 속옷, 뼈와 공동 지원의 효과 때문에 언제 어디서나 자신의 골반을 조절할 수 어디서나 그녀의 골반뿐만 아니라, 보통의 보조를 결합, 또한도 화상의 칼로리를 향상시킬 수있는 보통의 캠페인을 지원 .
3. 전문적인 체중 감량 스포츠 바지, 흡착 속건 특수 소재, 엉덩이 효과가 아닌 전문 MM에 사용할 수있는 전문적인 디자인입니다.
전쟁 자세를 지키기위한 성격
오른쪽 허리의 폭, 다리가 열려, 다시 똑바로, 몸을 서있는, 그래서 긍정적 인 측면 프로젝션 쇄골 관점을 위로 일치 서.
가슴, 발가락, 정면, 허리, 똑바로 똑바로, 다리가 열려 다리 너비와 허리 너비, 발 엄지 루트 공 및 허벅지 안쪽으로 강제 주입 엽니 다.
틀린 시연 : 어깨는 몸의 내부, 고양이 허리 고비에서 쇄골 주변의 혈액 순환이 나 빠지게됩니다. 폐쇄는 또한 o 다리를 형성하는 이유 중 하나입니다.
몸 방위 전쟁 걷는 자세
다리가 똑바로, 앞으로 이동, 시체가 아름다운 자세를 유지, 뒤쪽을 구부리지 말고 발 엄지 손가락 엄지 공을 아래에주의하십시오
1, 같은 시간에 산책뿐만 아니라, 같은 다리 너비와 허리 너비, 신체의 측면에서, 머리에서 발 뒤꿈치에 동일한 라인에 있는지 확인합니다.
2, 큰 엄마 발가락, 엄지 공을 허리의 너비와 동일한 다리 간격을 유지 지상에 단단히 부착해야합니다 단계를 가져 가라.
3, 강한 앞으로 엄지 공, 신체의 자연의 중심은 앞으로 똑바로, 다시 스트레칭, 스트레이트 다리와 몸통 트렁크로 이동합니다.
신체 방어 전쟁 태세
동시에 앉아있는 사람들, 습관적 인 엉덩이가 자리를 만질 정도로 튀어 나와 있습니다. 무릎을 아름답게 유지하십시오.
착석에 관해서는, 몸이 위로 올랐을 때 무릎이 구부러져 있었고, 허리의 소재가있는 순간, 엉덩이가 뒤로 튀어 나와서 엉덩이 밖으로 나오지 않는 것은 잘못입니다.
바른 방법은 다리를 열고 허리 둘레를 동등하게하고, 쇄골 주위에서 동시에 심호흡을하며 가슴을 열어 놓는 것입니다.
복지를 제공하십시오 : 와서 어떻게 체중을 줄여야하는지보십시오.
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