Ahora, Xiao Bian le enseñe masaje a cuatro método de pérdida de peso es simple y eficaz, masaje relajante para perder peso una vez delgada, de forma rápida mirarlo.
Dieta de masaje de cuatro puntos
Primero, gira alrededor del ombligo
Mano de cuatro dedos juntos, mediante el uso de cuatro dedos golpearon ligeramente pulpa, 10 a lo largo del respectivo roce alrededor de la periferia del ombligo.
En segundo lugar, masaje Zusanli para perder peso
Zusanli debajo de la rodilla Wang señaló hacia el exterior, masaje Zusanli, puede prevenir muchas enfermedades, pueden modular la inmunidad, mejorar la resistencia a enfermedades, estómago acondicionado, la deficiencia de disipar viento y la humedad, y similares a través de los meridianos Use la pulpa varias veces frote este agujero 100 veces.
En tercer lugar, la dieta de presión de tres puntos
(1) en la cavidad abdominal: la posición intermedia y el pecho embolsado ombligo, amasando este punto, el estómago se puede mejorar la inmunidad.
(2) agujero de mar de aire: desde el ombligo una posición horizontal, presionando este agujero puede tener trastornos mentales, la melancolía tiene una muy buena ayuda.
(3) punto de Guanyuan: desde el ombligo hacia abajo tres posición horizontal. Presione este punto puede aliviar el resfriado abdominal y otros síntomas de resfriado.
En cuarto lugar, Sanyinjiao puntos masaje para perder peso
Sanyinjiao ubicado dentro de la posición de tobillo hasta tres dedos de ancho, a menudo amasar este agujero en el hígado, el bazo, los efectos en la salud de los riñones.
Además de los masajes, por lo general también debe ser apropiado para hacer ejercicio, como caminar, de acuerdo con sus propias necesidades, elija velocidad lenta, mediana o rápida. Caminar puede calmar la sangre, huesos Shu, establecer la base a largo plazo para la pérdida de peso.
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