A seguir, pequenas séries ensinam-lhe método de perda de peso de quatro acupressores, simples e eficaz, fácil acupressão emagrecimento delgado imediatamente, rapidamente vê-lo.
Dieta de massagem com quatro pontos
Primeiro, gire ao redor do umbigo
Uma mão com quatro dedos juntos, o uso de polpa de quatro dedos ligeiramente pressionada, em torno do umbigo em torno de esfregar 10 abaixo.
Em segundo lugar, massagem Zusanli para perder peso
Zusanli acupoints localizado abaixo do joelho lateral, um dedo horizontal na massagem Zusanli, você pode prevenir uma variedade de doenças, desempenhar uma imunidade do organismo regulador, aumentar a resistência à doença, regular o baço e o estômago, Bu Zhong Yi Qi, umidade Shufeng, através dos meridianos, etc. Use a polpa repetidamente esfregue esse buraco 100 vezes.
Terceiro, pressão de três pontos de dieta
(1) pontos de acúmulo de Zhong: localizado no meio do peito e boca do umbigo, esfregando o buraco pode melhorar a imunidade do estômago.
(2) furo de ar do ar: para baixo do umbigo uma posição horizontal, pressionando este buraco pode ter distúrbios mentais, a melancolia tem uma ajuda muito boa.
(3) Ponto de Guanyuan: a partir do umbigo em três posições horizontais. Pressione este ponto para aliviar o frio abdominal e outros sintomas de resfriado.
Quarto, Sanyinjiao apontou massagem para perder peso
Sanyinjiao localizado dentro do tornozelo até três pontos de posição larga, muitas vezes amassam esse buraco no fígado, baço e efeitos no rim.
Além de massagem, geralmente também deve ser apropriado para o exercício, como andar, de acordo com suas próprias necessidades, escolher lento, médio ou rápido. Andar pode acalmar sangue, ossos Shu, estabelecer a longo prazo para perda de peso.
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