Избиение живота каждый день может уменьшить живот?
В теории есть определенный эффект.
С точки зрения традиционной китайской медицины живот с венами, часто избивающий, способствует кровообращению, может препятствовать абдоминальным меридианам. Кроме того, говоря о западной медицине, у живота много вен, формирование структуры сети часто бьется, чтобы кровообращение ускоряло живот Метаболизм, так часто погладить желудок каждый день, может сделать живот медленно тонким.
Тем не менее, эффект избиения живота, чтобы похудеть, не очень очевиден, по крайней мере, в течение длительного времени, чтобы придерживаться месяца или двух, и с движением. В терминах потери веса рекомендуется осуществлять или регулировать диету, чтобы уменьшить избыток жира относительно здоровым и быстрым и эффективным а.
Способ похудения живота
1, свернувшись калачиком
Внимание, «избили», а не салфетки! Возьмите определенное время, почувствуйте лихорадку желудка, есть такие вещи, как избиение, на этот раз можно продолжать использовать этот подход, вы также можете увидеть следующий шаг.
2, ладонь
Медленно увеличивайте усилия, усилий не хватает людей из-за медленных или подчеркнуть, что хлопание не является хитом, хлопает хрустящим звуком, тяжелый удар унывает.
Удар желудка не может быть слишком тяжелым
Не думайте, что чем тяжелее желудок бить лучше, жесткий желудок не будет желудка, тонкий кишечник, склонный к путанице, серьезный разрыв, желудок и другие органы также будут затронуты. Конечно, это часто бывает, не часто или Иногда, а также нежно похлопывая каждый раз, все в порядке, похлопывание, как правило, подходит, чтобы чувствовать себя комфортно.
Сразу после еды плохой желудок
В этом случае, если он нежен, как правило, нет проблем, этот случай способствует моторике желудочно-кишечного тракта, в зависимости от конкретных обстоятельств их собственного количества, это не проблема, но абсолютно запрещено биться.
Каковы преимущества правильного желудочного биения каждый день?
1, устранить жир живота, восстановить хорошее тело, талию, сундук.
2, усиливают желудочно-кишечную подвижность, улучшают запор, сыпучий стул и другие проблемы, усиливают переваривание и абсорбцию человека, устраняют токсины, депонированные в кишечнике, эффективные прыщи, пятна, демонстрирующие здоровый цвет лица.
3, улучшить энергию точки жизни, способствовать притоку крови к меридианам тела, улучшить менструальные расстройства, холодные руки и ноги, холодный желудок, головную боль и другие проблемы бессонницы, омолаживающие, отложить менопаузу.
4, улучшить основную метаболическую функцию организма, эффективно предотвратить три высокие проблемы, защитить печень.
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
