ضرب و شتم شکم هر روز می تواند شکم را کاهش دهد؟
در تئوری یک اثر خاص وجود دارد.
از دیدگاه چینی ها، شکم را با یک پالس، اغلب ضرب و شتم منجر به گردش خون، می توانید کانالهای انرژی شکم باز است. علاوه بر این، پزشکان گفتند که بسیاری از رگ های شکم وجود دارد، تشکیل یک ساختار شبکه، اغلب ضرب و شتم گردش خون، سرعت بخشیدن به شکم متابولیسم، به طوری که اغلب می تواند معده هر روز می تواند شکم به آرامی نازک.
با این حال، ضربه زدن اثر از دست دادن وزن شکم آشکار نیست، حداقل یک ماه یا دو به بلند مدت پایبندی، و همراه با ورزش است. از نظر از دست دادن وزن، آن است که به کاهش چربی اضافی توصیه می شود نسبتا سالم و به سرعت و کارآمد از طریق ورزش و رژیم غذایی تنظیم این
روش کاهش حجم شکم
1، پیچ خورده
توجه داشته باشید، "ضرب و شتم" است، نه ضربه تند وشدید زدن! زمان خاصی را انتخاب کنید، احساس معده را احساس کنید، چیزهایی مثل ضرب و شتم وجود دارد، این بار می توانید این روش را ادامه دهید، همچنین می توانید قدم بعدی را ببینید.
2، ساقه نخل
به آرامی تلاش ها را افزایش می دهد، تلاش ها افراد کافی نیستند و یا تاکید می کنند که فلپ شدن یک ضربه نیست، صدای ترد شدن را تکان می دهد، ضربه سنگین خسته کننده است.
ضرب و شتم معده نمی تواند بیش از حد سخت باشد
فکر نکنید که سخت تر، معده بهتر می شود، معده سخت معده نخواهد داشت، روده کوچکی که در معرض سردرگمی قرار دارد، پارگی شدید، معده و سایر اندام ها نیز تحت تاثیر قرار خواهد گرفت. البته این اغلب موارد است و اغلب یا نه گاهی اوقات، و همچنین به آرامی پاتریک هر بار که همه چیز درست است، بیدار کردن به طور کلی مناسب برای احساس راحتی است.
بلافاصله پس از وعده های غذایی معده بد
در این مورد، اگر ملایم، به طور کلی هیچ مشکلی نیست، این مورد منجر به تحرک دستگاه گوارش است، بسته به شرایط خاصی از میزان حق خود، مشکلی نیست، اما کاملا ممنوع است.
مزایای یک شکم مناسب هر روز چیست؟
1، از بین بردن چربی شکم، بازگرداندن بدن خوب، کمر، سینه.
2، به منظور افزایش حرکات دستگاه گوارش، بهبود یبوست، مدفوع شل و مسائل دیگر، تقویت هضم بدن و جذب، از بین بردن سموم روده رسوب، موثر آکنه، لکه دار کردن، نشان دادن یک سالم.
3، به منظور بهبود انرژی نقطه از زندگی، و ترویج جریان صاف و نصف النهار خون بدن، بهبود اختلالات قاعدگی، دست و پاهای سرد، معده سرد، بی خوابی، سردرد و مشکلات دیگر، پیری، یائسگی دیررس.
4، بهبود عملکرد متابولیک بدن اولیه، به طور موثر جلوگیری از سه مشکل بالا، حفاظت از کبد.
'ارسال رفاه: بیا ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
آیا می خواهید باریک بمانید؟ می خواهید کاهش ماهیانه 8 کیلوگرم برنامه کاهش وزن را دریافت کنید؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن بالای قسمت بالای کد دو بعدی)، و سپس به کلمات کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
