كل يوم يمكن أن تقلل من بطن بطن بات عليه
من الناحية النظرية هناك تأثير معين.
من وجهة نظر الصينيين، والبطن مع نبض، وغالبا ما ضرب يفضي إلى الدورة الدموية، ويمكن أن يسبب خطوط الطول البطن مفتوحة. وبالإضافة إلى ذلك، قال الأطباء، وهناك الكثير من الأوردة في البطن، وتشكيل هيكل الشبكة، وغالبا ما بفوزه على الدورة الدموية، وتسريع البطن الأيض، لذلك كل يوم وغالبا ما يربت بطنه من البطن يفقد ببطء الوزن.
ومع ذلك، والتنصت على البطن تأثير فقدان الوزن ليست واضحة، على الأقل شهر أو شهرين أن يكون الالتزام على المدى الطويل، وجنبا إلى جنب مع ممارسة الرياضة. أما من حيث فقدان الوزن، فمن المستحسن للحد من الدهون الزائدة وصحية نسبيا وبسرعة وكفاءة من خلال ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي التنظيم أ.
بطن البطن طريقة الحد
1، كرة لولبية
الاهتمام، هو 'فوز'، وليس انتقاد! خذ وقت معين، ويشعر حمى المعدة، وهناك أشياء مثل الضرب، وهذه المرة يمكن أن تستمر في استخدام هذا النهج، يمكنك أيضا رؤية الخطوة التالية.
2، تبادل لاطلاق النار النخيل
ببطء زيادة الجهود، والجهود ليست كافية الناس من بطيئة، أو للتأكيد على أن ترفرف ليس ضرب، ترفرف صوت هش، ضربة ثقيلة مملة.
فاز المعدة لا يمكن أن يكون من الصعب جدا
لا أعتقد أن أصعب المعدة فاز على أفضل، المعدة الصلبة لن المعدة، والأمعاء الدقيقة عرضة للارتباك، تمزق شديد والمعدة وغيرها من الأجهزة سوف تتأثر أيضا، وبطبيعة الحال، وهذا هو الحال في كثير من الأحيان، وليس في كثير من الأحيان أو في بعض الأحيان، وكذلك الرطب بلطف في كل مرة كل شيء الحق، والرباط هو عموما مناسبة لتشعر بالراحة.
أطلق البطن مباشرة بعد وجبة الطعام، OK
في هذه الحالة، إذا لينة، فمن عموما ليست مشكلة، في هذه الحالة لصالح حركية الجهاز الهضمي، وفقا لظروفها الخاصة مع كمية مناسبة من الخير لا توجد مشكلة، ولكن الحظر المطلق من النار الثابت.
المناسب اليومي بات البطن ما هي فوائد
1، والقضاء على الدهون في منطقة البطن، واستعادة الجسم الجميل، والخصر والصدر.
2، لتعزيز حركية الجهاز الهضمي، وتحسين الإمساك، براز رخو وغيرها من القضايا، وتعزيز عملية الهضم في الجسم وامتصاص، والقضاء على السموم المعوية الترسيب، حب الشباب فعالة، العيب، مما يدل على بشرة صحية.
3، لتحسين وجهة طاقة الحياة، وتعزيز التدفق السلس للالزوال الدم من الجسم، وتحسين اضطرابات الدورة الشهرية، وبرودة اليدين والقدمين والمعدة الباردة، والأرق، والصداع وغيرها من المشاكل، والشيخوخة، وتأخر سن اليأس.
4، وتحسين وظيفة التمثيل الغذائي الأساسية في الجسم، وتمنع بشكل فعال ثلاثة مشاكل عالية، وحماية الكبد.
'أرسل الرفاه: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
أن تكون صحية لانقاص وزنه ذلك؟ ترغب في الحصول على الشهر بنسبة 8 كجم برنامج انقاص الوزن؟
اهتمام '39 لتخفيف الوزن للياقة البدنية أكاديمية " ويشات (إد: بيرليانغ أو مسح الجانب العلوي من رمز ثنائي الأبعاد)، ومن ثم الرد على الكلمات الرئيسية '21 أيام ' سوف تسعة فتاة تعطيك على الفور!
