Quelle est la méthode de perte de poids du sacrum?
Ensuite, pour introduire le mouvement de base des points de méthode de perte de poids sacrum, les méthodes d'exercice de base, avec la loi naturelle de l'alimentation.
Points d'exercice de base:
1 nuit, après le bain avant.
2 Chaque sport est ciblé pour 10 fois (5 pattes par jambe)
3 Ne retenez pas votre souffle, respirez naturellement et expirez Suivez les instructions pour indiquer où respirer.
4 après l'exercice, dormir plus d'une heure plus tard.
Sacrum Movement '1': Soulever le mouvement musculaire qui soutient le sacrum
Suggestions:
Les jambes ne peuvent pas être soulevées parce que le corps du corps bascule, de sorte que vous pouvez reposer votre corps contre le haut de votre dos sans passer par dessus votre corps.
mouvement sacrale « 2 »: la cuisse joint facile à ouvrir, facile à éliminer les mouvements d'inclinaison
Suggestions:
Dans un premier temps, vous devrez peut-être compter sur la force du bras pour soulever la jambe de sorte qu'il n'a pas d'importance. Continuez à pratiquer tous les jours, puis plus tard, même si le bras ne force pas, peut le faire.
mouvement sacrale « 3 »: exercices qui prennent en charge les muscles de la cuisse intérieure du sacrum
Suggestion
muscles profonds très efficaces. Le point est que, lorsque le sens de l'attention sur les jambes et les genoux, et le centre du corps ne vacille pas.
Avec les lois naturelles de l'alimentation, rendre le corps devenir mince!
Comprendre le rythme circadien!
La journée est divisée en trois périodes, chaque temps passé vivant avec le régime, est l'une des caractéristiques de la méthode de perte de poids de sacrum.
Le corps humain a « pris par le » « absorber » fuite « » la période de temps dans le rythme circadien par un régime fondé sur le droit naturel pour guider le corps. Si le corps est en bon état, et devenir facile à la masse maigre du corps, il peut naturellement dans la bonne direction Facile à apprécier maigre
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