چرا در نهایت شما همیشه کنترل رژیم غذایی و ورزش مداوم بسیار سخت است، قرصهای رژیم غذایی هرگز متوقف نشده و در نهایت در معرض کاهش فیزیکی و خستگی آن قرار دارند؟
این که آیا تجربه از دست دادن وزن ستاره یا راه های کاهش وزن است، خواهید دید که بیشتر آنها سبزیجات و میوه ها را می خورند، چرا که میوه ها و سبزیجات حاوی فیبر میتوانند احساس سیری و افزایش کالری را افزایش دهند. بنابراین، بیشتر و بیشتر MM مایل به خوردن سبزیجات تنها زمانی که خوردن غذا خوردن نیست، اما شما این روش را پیدا کرده است نه تنها به شما اجازه نمی کاهش وزن، بلکه مردم را به چربی بیشتر!
روغن نباتی بیشتر چربی مصرف می کند
گیاهی خالص طعم بدتر از کلاس از غذاهای گوشت، روند پخت و پز، و به طور کلی قرار ادویه نفت بیشتر، سبزیجات افزایش عطر و طعم، اما سبزیجات فیبر است که دیگر، آن را آسان تر به جذب روغن خواهد بود. اگر شما فقط یک نیش خوردن نیست در من نمی دانم ناخودآگاه در چربی خفا تر است، اما چربی است.
کمبود تغذیه به چربی و چربی تبدیل می شود
اگر چه میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر می تواند سیری را افزایش می دهد، اما اگر طولانی مدت انجام برنج، تخم مرغ، شیر، گوشت و دیگر مواد غذایی را نمی خورند، می تواند مردم را به کمبودهای تغذیه ای جدی، ضعف جسمی منجر شود. به منظور حفظ بدن فیزیکی خود به خود تنظیم افزایش یافت چربی ، البته چربی بیشتری مصرف خواهد کرد.
بعد از تمرین خوردن غذا تمام شد
علاوه بر خوردن میوه ها و سبزیجات از این روش، بسیاری از مردم می خواهند به از دست دادن وزن از طریق ورزش وجود دارد. آنها دوست Kuangpao یک ساعت بر روی تردمیل، هر زمان که عرق ریختن لی یک حس قوی از رضایت داشته احساس مصرف مقدار زیادی از کالری، پس از آن به وعده غذایی میمی بروید. بلافاصله پس از ورزش پر کردن انرژی خود را تنها می توانید ماهیچه های بدن خود را بیشتر جامد، وزن سنگین تر است.
دوره استفاده از بدون غذا
برخی MM بر این باورند که میزان سوخت و ساز قاعدگی بدن را تسریع خواهد کرد، اگر مواد غذایی و سپس در هفت روز در دوران قاعدگی، از آن خواهد چربی مصرف شده در سوخت و ساز سریع اجازه دهید، به طوری که شما به راحتی می توانید از چربی خلاص شوید. اما زمانی که دوره به پایان رسیده است، بدن یک میل شدید به خوردن، و سپس آنها کمک خواهد کرد که خود را آگاهانه خوردن بسیاری از مواد غذایی است، اما بسیاری از چربی و کالری به مراتب بیشتر از حداکثر سوخت و ساز بدن، خواهد شد را به تجمع چربی در بدن تبدیل شده است، اما اجازه دهید خود بیشتر کمتر سنگین
خوردن چیلی بیشتری برای از دست دادن وزن
من نمی دانم که به طور ناگهانی از غذاهای ادویه دار می توانید عرق بدن است که این چیزها سوختن تواند کمک به بدن در سوزاندن چربی خوردن را فکر می کردم. در واقع، خوردن بیش از حد بسیاری از فلفل را به معده را تحریک به ادامه کوچک، اما کل کاهش سرعت سوخت و ساز را متابولیسم درازمدت به آرامی به حالت طبیعی تبدیل نخواهد شد.
بیش از حد می تواند از طریق ورزش بزرگ مصرف شود
برخی از MM غذا خوردن بیش از حد و یا خوردن کالری بیش از حد، همیشه فکر انجام تمرین بیشتر با انجام برخی از ورزش می تواند این حرارت را مصرف کند. اما اگر ورزش منظم وجود دارد، و گاهی اوقات به دلیل بیش از حد برای افزایش مقدار ورزش است واقع بینانه نیست، زیرا غذا در معده مستقیما آن را به کالری مصرف نمی کند، ابتدا باید به چربی تبدیل شود و سپس از طریق چربی مصرف شود.
به رفاه: بیا و ببینید که چگونه باید وزن کم کنید؟
به سالم برای کاهش وزن آن؟ آیا می خواهید برای دریافت ماه 8 کیلوگرم کاهش وزن برنامه؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' تعداد خب میکرو کانال (ID: paireliang و یا اسکن سمت بالای کد دو بعدی)، و سپس بازگشت کلمات کلیدی '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
