Por que, no final, você sempre é muito difícil de controlar a dieta e o exercício contínuo, as pílulas dietéticas nunca pararam e, finalmente, em troca de declínio físico e inveja?
Se é a experiência de perda de peso da estrela ou maneiras de perder peso, você achará que a maioria deles se referirá a comer mais vegetais e frutas, porque frutas e vegetais ricos em fibras podem aumentar a sensação de plenitude e reduzir a ingestão de calorias. Portanto, mais e mais MM gostam de comer legumes apenas quando comer, não coma, mas você não encontrou essa abordagem não só não permitiu que você perca peso, mas faça as pessoas mais gordas!
O óleo vegetal come mais gordura
Os pratos vegetarianos são melhores do que os pratos de carne, o processo de cozimento, o multi-óleo geral, colocam mais temperos, aumentam o sabor e o sabor dos vegetarianos. Mas a fibra vegetal é mais longa, por isso será mais fácil absorver o petróleo. Se comer vegetais não comerá Ingestão inconsciente de gorduras mais invisíveis, mas ganha peso.
As deficiências nutricionais tornam-se gordas e gordas
Embora os vegetais e as frutas contenham muita fibra podem aumentar a sensação de plenitude, mas se não consumir arroz, ovos, leite, carne e outros alimentos, as pessoas irão causar uma séria falta de nutrição, fraqueza física. A fim de manter o corpo físico irá regular sua própria engorda Claro, com certeza, comerá mais gordura.
Após o exercício terminar de comer
Além de comer frutas e vegetais desta forma, há muitas pessoas que querem exercitar para perder peso e eles gostam de correr por uma hora em uma esteira, suando sempre que haverá uma forte sensação de satisfação, sinto-me consumido muitas calorias, Em seguida, vá para os Estados Unidos e os Estados Unidos para uma boa refeição. Após o exercício imediatamente, adicionar energia só pode fazer seus músculos do corpo mais sólidos e pesados.
Uso de alimentos menstruais
Alguns MM acreditam que a taxa metabólica do corpo irá acelerar durante a menstruação, se os sete dias de folga durante o período menstrual, tornará a gordura consumida no metabolismo rápido, de modo que você possa facilmente se livrar da gordura, mas quando o período menstrual, o corpo Isso produzirá um forte desejo de comer, então eles comerão de forma involuntária muita comida, e muita gordura e calorias ultrapassarão a taxa metabólica máxima, ela será convertida em acumulação de gordura no corpo, mas deixe-se Yue Menos pesado.
Coma mais pimenta para perder peso
Eu não sei quem de repente pensou em alimentos picantes pode fazer o corpo suar, acho que comer essas coisas gostosas podem ajudar o corpo a queimar gordura. De fato, muitas pimentas farão com que o estômago seja estimulado e continue a encolher, mas fará toda a taxa metabólica menos O metabolismo lento a longo prazo não vai naturalmente se tornará gordo.
Muito pode ser consumido através do grande exercício
Alguns MM comem demais ou comem calorias demais, sempre pensam em fazer mais exercícios fazendo algum exercício, podem consumir o calor, mas se houve um exercício regular, e ocasionalmente por causa de demais para aumentar a quantidade de exercício é Não é realista porque a comida no estômago não o converte diretamente em calorias consumidas, primeiro precisa ser convertido em gordura e depois consumido através da gordura.
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