Pourquoi à la fin vous êtes toujours très difficile de contrôler le régime alimentaire et l'exercice continu, les pilules pour maigrir ne cessent jamais, et finalement en échange de déclin physique et l'enflure il?
Que ce soit l'expérience de perte de poids de la star ou les moyens de perdre du poids, vous constaterez que la plupart d'entre eux se référeront à manger plus de fruits et légumes, car les fruits et légumes riches en fibres peuvent augmenter la sensation de plénitude. Par conséquent, de plus en plus MM aiment manger des légumes seulement en mangeant ne mangent pas, mais vous n'avez pas trouvé cette approche non seulement ne vous laisse pas perdre du poids, mais rendre les gens plus gros!
L'huile végétale mange plus de graisse
végétarien pur goût pire que la classe des plats de viande, la cuisson, et plus généralement mis plus assaisonnements à l'huile, augmenter l'arôme et le goût des légumes. Mais fibres végétales est plus, il sera plus facile à l'absorption d'huile. Si vous ne pourrez pas manger une bouchée dans Je ne sais pas Ingestion inconsciente de graisse plus invisible, mais gain de poids.
Les carences nutritionnelles deviennent grasses et grasses
Bien que les fruits et légumes sont riches en fibres peuvent augmenter la satiété, mais si le long terme ne mangent pas le riz, les œufs, le lait, la viande et d'autres aliments, peut amener les gens à des carences nutritionnelles graves, la faiblesse physique. Afin de maintenir le corps physique autoréguler grimpé en flèche la graisse , Bien sûr, va manger le plus gros.
Après l'exercice fini de manger
En plus des fruits et des légumes de cette méthode, il y a beaucoup de gens veulent perdre du poids grâce à l'exercice. Ils aiment Kuangpao une heure sur le tapis roulant, chaque fois que la sueur Li aura un fort sentiment de satisfaction ressenti consommer beaucoup de calories, puis aller au repas de Mimi. immédiatement après l'exercice pour reconstituer leur énergie ne peut rendre vos muscles du corps plus solide, le poids lourd.
Période d'utilisation sans nourriture
Certains MM croient que le taux métabolique du corps de règles permettra d'accélérer, si la nourriture puis hors dans sept jours pendant les menstruations, il laissera la graisse consommée dans le métabolisme rapide, de sorte que vous pouvez facilement se débarrasser de la graisse. Mais quand la période est terminée, le corps aura un fort désir de manger, alors ils ne vont pas s'aider à manger consciemment beaucoup de nourriture, mais beaucoup de gras et de calories beaucoup plus que la limite maximale du métabolisme, sera transformé en accumulation de graisse dans le corps, mais se laisser plus Moins lourd.
Mangez le chili à perdre du poids
Je ne sais pas qui a soudainement pensé d'aliments épicés peuvent faire la sueur du corps qui mangent ces choses brûlantes peut aider le corps à brûler les graisses. En fait, manger trop de poivrons fera l'estomac sont incités à continuer à se rétrécir, mais ferai toute la réduction du taux métabolique métabolique lent terme ne va pas naturellement la graisse.
Manger trop peut être consommé par un grand mouvement
Certains MM mangent trop ou mangent trop de calories, pensant toujours à faire plus d'exercice en faisant un peu d'exercice peut consommer ces calories.Mais s'il y a eu de l'exercice régulier, et parfois à cause de trop d'augmenter la quantité d'exercice est Pas réaliste parce que la nourriture dans l'estomac ne le convertit pas directement en calories consommées, il doit d'abord être transformé en graisse, puis consommé à travers la graisse.
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