सर्दी खाने के लिए किस तरह का खाना है, बहुत से ठंडे मरीज़ पैदा हुए थे .कू हमें थका हुआ, शॉर्ट सर्किट कर देगा। तो, हमें इसे कैसे कम करना चाहिए?
ठंड खाने के लिए किस तरह का खाना?
1 पीने चिकन का सूप
चिकन सूप पीना गले और श्वसन तंत्र की सूजन को रोक सकता है, सर्दी, नाक, खांसी, गले में खराबी और अन्य लक्षणों के उन्मूलन के कारण नाक की भीड़ बेहद प्रभावी है।
2. टकसाल
पेपरमिंट पारंपरिक चीनी दवा वर्गीकरण में एक सामान्य एंटीग्राफ है, मुख्य यकृत और दो फेफड़ों से, जिगर और गर्मी को दूर करने से, ठंड हवा पारंपरिक चीनी दवा का सामान्य उपचार है।
3. loquat
लोक्टाट हमेशा फेफड़े में एक अच्छा फेफड़े और खाँसी, उसके यौन स्तर, पेट में दो वर्ग, यिन और आग को कम करने, फेफड़े कफ, ठंडे खाँसी, गले की प्यास की अवशोषण, में रहा है।
अधिक मसाला खाने के लिए
विस्कॉन्सिन अध्ययन संयुक्त राज्य अमेरिका का मानना है कि, अदरक विश्वविद्यालय, मिर्च ठंड वायरस, खांसी और कफ को निष्कासित करने के शरीर में मदद करता है। कैंसर अनुसंधान के लिए अमेरिकी संस्थान ने हाल ही में पता चला है कि लहसुन शरीर की प्रतिरक्षा समारोह बढ़ा सकते हैं। अधिक मसाला जोड़ें जब व्यंजन खाना पकाने, बनाना पहले ठंडा
5. ऐप्पल साइडर सिरका
एप्पल साइडर सिरका अमीर पोषक तत्वों ऐसे एसिटिक एसिड के रूप में अमीनो एसिड, की एक बड़ी संख्या में शामिल है, जिगर के detoxification और चयापचय क्षमता में वृद्धि कर सकते हैं, शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार, यकृत रोग की घटनाओं को कम, और जुकाम एक निवारक प्रभाव है, गले दर्द और बेचैनी से राहत मिल ।
6. जैतून
जैतून और गर्म, तियानजिन फेफड़े, Liyan सूजन, detoxification प्रभाव, Fengreganmao विलय गले में खराश के लिए विशेष रूप से उपयुक्त चेतन।
