感冒吃什么食物, 很多感冒患者诞生了. 感冒会让我们精神疲惫, 大脑短路. 那么, 我们应该如何来缓解呢?
感冒吃什么食物?
1.喝鸡汤
喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症, 对消除感冒引起的鼻塞, 流涕, 咳嗽, 咽喉痛等症状极为有效.
2.薄荷
薄荷在中药分类中属于常见的解表药, 主入肝肺二经, 清热疏肝, 是治疗风热感冒的常用中药.
3.枇杷
枇杷历来是润肺止咳的良品, 其性平, 入肺, 胃二经, 有滋阴降火, 清肺化痰作用, 主治感冒咳嗽, 咽干口渴等症.
4.多吃佐料
美国威斯康星大学研究认为, 生姜, 干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒, 止咳化痰. 美国癌症研究院在不久前透露, 大蒜能增强人体的免疫功能. 在烹调菜肴时多加点佐料, 可使感冒早愈.
5.苹果醋
苹果醋中含有大量的氨基酸, 醋酸等丰富的营养物质, 可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力, 提高身体的免疫力, 减少肝病的发病率, 并对伤风感冒有一定的预防作用, 缓解咽喉疼痛不适.
6.橄榄
橄榄性温, 有生津清肺, 利咽消肿, 解毒的作用, 对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜.
