해독 분명 몸에 독소가, 오랜 시간 축적, 화가, 구강 궤양, 변비를 얻을 수 등 일반적인 증상에 수두의 얼굴로 이어질 수, 다음 재해의 축적을 방지하기 위해 가능한 한 빨리 몸에서 독소가, 그럼 어떻게 해독 할 ?
음료수
1, 소변이 집중 유지하기 때문에, 더 나은 수분이 일반적으로 덜 마시면, 우리가 소변에 노란색 소변을 설정 가능성, 등등 독소, 폐기물의 몸과 희석 수, 물은 생명의 근원이다. 물을 많이 마시고, 그리고보다 더 물을 충분히 섭취보다 폐기물을 신체 배설되도록 소변 행 다중 수있을 것이다.
2, 신체 더 많은 물 안전 무해한 장점은 부작용이 비용도 높은 없습니다 특히, 물을 마시는 자기 전에 물을 많이 마시는 아침에, 사람들은 많은 양의 물을 마시도록한다.
운동 훈련
혈액 순환이 소비 될 수 있도록 1, 마법의 해독입니다 운동 의심의 여지가있다. 여부 조깅, 연주, 자전거 타기, 요가, 등 모든 신진 대사 폐기물의 몸에 기여 모션 독소가 더 많은 메시지를 표시 많은 폐기물 방전이 궁극적 소변이 배설 땀인지, 이동은 규제 기관이다.
2, 내가 좋아하는, 특히 하루 게으른 운동을 실행 한 후, 40 분 이상 조깅 조깅, 운동으로 서서히 기울고 활동 열고, 손과 발은 약간 땀까지 분명 열되고, 다음 스틱 동안은, 전체 프로세스는 한 시간 정도 소요됩니다. 상태로 몸이 느린 후, 그것은 새로 고쳐 좀 더 운동 시간. 마무리 및 메모리의 모든 측면을 느낄 개선 된 것으로 보인다합니다.
정기 휴식
잠을 중심으로 자연 휴식 1. 가장 좋은 수면 6 시간 이상 하루. 물론, 단지 세 또는 사시간 경우, 당신은 너무 오래 매일해서는 안 있도록하는 것입니다, 가끔 몇 일이 될 수 있지만, 특정 어느 날 더 일찍 잠들고, 더 오래자는.
2, 수면 시간은 수면의 질은 당신이 수면 시간을 보장 할 수없는 경우, 나는 보통 수면의 최고의 품질을 보장하기 위해, 5 ~ 6 시간 하루에 잠을, 우리는 수면의 품질을 확인해야 훨씬 더 중요하다, 중요하다, 그것은 취침 시간에 최고 나도 같은 일을 다음 다음 날, 절대 좋은 상태를이 두 점을 보장 할 수있는 거품 발은 침대에 누워 한, 전화를 재생하지.
이상과 아무 소용에 잠을, 3, 반대로 밤에 전화 졸려 잠까지 재생하는 경우, 그래서 관계없이 몇 일의 다음날을 얻을. 그것은 정신이없는 좋은, 여전히 비틀 거리는이며,도 거의 효율성을 배우고있다 너무 높은.
과일과 야채를 먹어
과일과 야채가 더 해독없고, 그 여부는 과일을 살 돈을 지출 할 수 없거나 그들이 과일을 살 너무 게으른 기억할 수 있기 때문에 나는이 경험을보다 현장에서 학교에 잘 먹지 않는 먹고, 나는 결국 궤양을 반복하고 자기의 의미에 대해 무엇을하는 것은 과일을 먹는 시간의 비타민 결핍 관련, 오랜 기간과 관련이있을 수 있습니다 때까지 내가 궤양 것이다 시간이 지남에. 내가하지 않았다, 다음 궤양이 자동으로 낫다. 나는 과일의 역할 그렇게 확신했다 이유 중 하나는 매일 과일을 계속 먹지 않으면 궤양을 앓지 않을 것이라는 것입니다.
온욕
믿거 나 말거나, 뜨거운 물을 믿지 않는다해도 상관 없습니다. 그러나 뜨거운 욕조를 마신 후에 대부분의 사람들이 편안함을 느낄 것입니다.
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