2018 S'il vous plaît soyez gentil avec vous

2017 a été à la fin, et bientôt '2018 s'il vous plaît être bon pour moi un peu rafraîchira cercle d'amis. Par rapport aux années précédentes, l'hiver 2017 semblait un peu plus chaud, mais apporte des changements de température chaude et froide les gens sont plus vulnérables au froid, surtout pendant la période d'hiver, la brume a empiré la qualité de l'air a diminué, les particules nocives augmente, la respiration devient bonne en hiver difficile. Comme nous le savons tous, la qualité de l'air est trop faible, le corps va apporter un peu de mal, comment En hiver pour se protéger deviennent la partie la plus importante de la vie, anti-brume loin de la grippe, prêt à vous-même mieux?

Dans la brume qui couve l'hiver, le régime scientifique peut améliorer leur propre résistance et soulager la brume causée par l'inconfort.

Mangez des aliments riches en antioxydants. Les fruits et légumes dans une variété de polyphénols, caroténoïdes ont des effets antioxydants, peut réduire le degré de stress oxydatif dans le corps. Effet antioxydant Darker est mieux, comme les bleuets , Framboise et ainsi de suite.

Riche en acides gras oméga-3 dans les aliments. Les aliments riches en acides gras oméga-3 dans les noix alimentaires, les graines de lin, le saumon, peut réduire l'inflammation, aider les personnes âgées à améliorer et renforcer la fonction cardiovasculaire, améliorer l'immunité.

Les aliments riches en caroténoïdes et la chlorophylle. Chlorophylle contribue à réduire les effets de certaines mutations causées par des poisons chimiques, l'amélioration de tissus épithéliaux (y compris le tube digestif, des voies respiratoires, l'appareil reproducteur, la peau, les yeux et les muqueuses, etc.), la résistance et la capacité de réparation dans laquelle , plus d'aliments riches en carotène: légumes à feuilles vert foncé carottes, citrouille, mangue, papaye, etc. épinards, amarante, petit viol, le chou frisé et d'autres riches en chlorophylle et carotène.

les aliments riches en vitamines. La vitamine B6, vitamine B12, acide folique, la vitamine C et la vitamine E et d'autres nutriments pour aider à combattre les effets nocifs du smog pour la santé, des concentrations élevées de PM2,5 pour réparer les dommages génétiques causés par une partie. La consommation de fruits frais naturel, Les légumes, la viande blanche, les céréales peuvent effectivement multivitamines.

Portez un masque lorsque vous sortez

vie commune masques principalement des masques en coton, des masques de charbon actif, des masques non-tissés, des masques N95 et le brouillard des masques anti-brume intelligente et les jours de brume de Voyage devrait essayer de choisir des masques N95 anti-voile et des masques intelligents, des masques N95 mais un nettoyage régulier, sinon pas être en mesure de jouer un rôle protecteur pour les masques intelligents haze ces dernières années, a développé un nouveau type de masque, ajuster automatiquement baisser la température à l'intérieur du masque, l'humidité, l'utilisateur aura pas de sensation de chaleur d'inconfort, se charge via USB réutilisable, plus respectueux de l'environnement.

Sélection d'un filtre à air haute performance

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période de chauffage en hiver et les jours de brume, ne peuvent pas toujours ouvrir la fenêtre pour la ventilation, un purificateur d'air haute performance peuvent purifier efficacement l'air intérieur. Bosch Thermotechnology a lancé une nouvelle série de deuxième génération purificateur d'air Air 7000 a une auto-développé Bosch capteur d'air capable de détecter avec précision le gaz ambiant, la pression atmosphérique, l'humidité, la température, le capteur de qualité de l'air améliorer indépendante et la machine par l'intermédiaire de Bluetooth réseau intelligent, lors de la détection de l'air est faible, l'hôte écoulement d'air d'augmentation autonome et d'améliorer la qualité de l'air. froid hiver, allergie haute saison, air série 7000 technologie de filtration composite spécifique Bosch, l'efficacité de filtration de plus de 0,3 micron de particules ultrafines jusqu'à 99,97%, des techniques de stérilisation entier plasma instant ionisation à haute pression des molécules d'eau dans l'air, l'utilisation de la connexion une forte réduction de la base, ce qui inhibe encore l'activité des micro-organismes tels que les bactéries qui flottent dans l'air, purificateur d'air Bosch protéger votre santé en hiver. période de chauffage en hiver, l'air intérieur deviendra extrêmement sec, beaucoup de gens aiment ouvrir à la maison dans la purification de l'air et l'humidificateur, l'humidificateur est facile d'amener les bactéries de filtre de purificateur d'air. Bosch premier Génération purificateur d'air a une fonction d'humidification de gazéification naturelle, tout en éliminant l'humidificateur peut réduire de manière significative la croissance des bactéries en raison des risques pour la santé.

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