كان 2017 نحو النهاية، وقريبا "2018 يرجى من الجيد أن لي قليلا" سيتم تحديث دائرة من الأصدقاء. وبالمقارنة مع السنوات السابقة، يبدو شتاء 2017 أكثر دفئا قليلا، ولكن يجعل التغيرات في درجات الحرارة الساخنة والباردة الناس أكثر عرضة للبرد، وخصوصا خلال فترة الشتاء، تفاقم الضباب انخفضت نوعية الهواء، والجسيمات الزيادات الضارة، يصبح التنفس جيدة في فصل الشتاء صعبا. وكما نعلم جميعا، ونوعية الهواء منخفضة جدا فإن الجسم سوف تجلب بعض الضرر، كيف الحماية في فصل الشتاء لتصبح على رأس أولويات الحياة، ومكافحة الضباب بعيدا من البرد، وعلى استعداد لنقطة جيدة خاصة بهم حتى الآن؟
في ضباب الشتاء أثقل، يمكن اتباع نظام غذائي العلوم تحسين مقاومتها وسهولة جلب الضباب حول.
تناول الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للاكسدة. الفواكه والخضروات في مجموعة متنوعة من البوليفينول، الكاروتينات لها تأثيرات مضادة للأكسدة، يمكن أن تقلل من درجة الاكسدة في الجسم. الداكنة تأثير مضاد للأكسدة هو أفضل، مثل التوت ، التوت وهلم جرا.
غنية في الأحماض الدهنية أوميغا 3 في الغذاء. الأغذية الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3 في المكسرات الغذاء، وبذور الكتان، السلمون، يمكن أن تقلل من الالتهاب، ومساعدة المسنين تحسين وتعزيز وظيفة القلب والأوعية الدموية، وتحسين مناعة.
الأغذية الغنية في الكاروتينات والكلوروفيل. الكلوروفيل يساعد على الحد من آثار بعض الطفرات التي تسببها السموم الكيميائية، وتعزيز الأنسجة الظهارية (بما في ذلك الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي والجهاز التناسلي والجلد والعيون والأغشية المخاطية، وغيرها) المقاومة والقدرة على إصلاح التي وأكثر كاروتين الغنية الأطعمة: الخضار الورقية الخضراء والجزر واليقطين والمانجو والبابايا، الخ السبانخ، قطيفة، والاغتصاب صغير، واللفت وغيرها غنية في الكلوروفيل والكاروتين.
الأطعمة الغنية بالفيتامينات. فيتامين B6، وفيتامين B12 وحامض الفوليك، وفيتامين C وفيتامين E والمواد المغذية الأخرى للمساعدة في الضباب الدخاني ضرر القتال في الصحة، على تركيزات عالية من PM2.5 لإصلاح الضرر الوراثي الناجمة عن جزء. استهلاك الفاكهة الطبيعية الطازجة، الخضروات واللحوم البيضاء والحبوب والفيتامينات فعالة.
ارتداء قناع عند الخروج
الحياة المشتركة أساسا القطن أقنعة، أقنعة الكربون المنشط، والأقنعة غير المنسوجة، والأقنعة N95 وذكي لمكافحة الضباب أقنعة الضباب والضباب أيام من السفر يجب ان تحاول اختيار المضادة للضباب أقنعة N95 وأقنعة ذكية، والأقنعة N95 ولكن التنظيف المنتظم، خلاف ذلك لن تكون قادرة على لعب دور وقائي لأقنعة الذكية الضباب في السنوات الأخيرة بتطوير نوع أقنعة جديدة، وضبط تلقائيا خفض درجة الحرارة داخل القناع، والرطوبة، وسيكون المستخدم ليس لديه شعور حار من عدم الراحة، والمسؤول عن طريق USB قابلة لإعادة الاستخدام، وأكثر ملاءمة للبيئة.
اختيار نظافة الهواء عالية الأداء
بوش Thermotechnology الجديدة الجيل الثاني من المنزل لتنقية الهواء الجوي 7000 سلسلة
فترة التدفئة في الشتاء والضباب أيام، لا يمكن دائما فتح نافذة للتهوية، يمكن لأجهزة تنقية الهواء عالية الأداء تنقية الهواء بشكل فعال في الأماكن المغلقة. أطلق بوش Thermotechnology الجيل الثاني الجديد لتنقية الهواء الجوي 7000 سلسلة لديه بوش الذاتي المتقدمة استشعار الهواء قادر على استشعار بدقة الغاز المحيطة، الضغط الجوي، والرطوبة، ودرجة الحرارة، مستقل تحسين أجهزة الاستشعار نوعية الهواء والجهاز عبر شبكة بلوتوث الذكية، عند الكشف عن الهواء والفقراء، وتدفق الهواء الزيادة مستقلة المضيفة وتحسين نوعية الهواء. برد الشتاء، الحساسية موسم الذروة، والهواء 7000 سلسلة التكنولوجيا مركب الترشيح بوش معين، كفاءة الترشيح لأكثر من 0.3 ميكرون جزيئات متناهية الصغر تصل إلى 99.97٪، البلازما تقنيات التعقيم كله لحظة التأين ارتفاع ضغط جزيئات الماء في الهواء، واستخدام مجانا تخفيض قوي للقاعدة، ومرة أخرى تثبيط نشاط الكائنات الدقيقة مثل البكتيريا يسبح في الهواء، بوش لتنقية الهواء حارس صحتك في فصل الشتاء. فترة التدفئة في فصل الشتاء، والهواء في الأماكن المغلقة تصبح جافة للغاية، مثل كثير من الناس لفتح في المنزل في تنقية الهواء والمرطب، المرطب من السهل قيادة فلتر البكتيريا لتنقية الهواء. بوش لأول مرة جيل لتنقية الهواء لديه وظيفة الترطيب تغويز الطبيعية، في حين القضاء المرطب يمكن أن تقلل إلى حد كبير من نمو البكتيريا بسبب المخاطر الصحية.
أكثر بارد تكنولوجيا المعلومات وسائل الإعلام الجديدة
فاز اكتساح الجائزة
مراجعة
* بيانات المستخدم ليست موقع الموقع، لا ينصح الموقع أي تعليقات في متجر على الانترنت، تاجر، حذار من خدع!
