درباره شنا از دست دادن وزن معقول است، یک ضرب المثل در صنعت زیبایی که در آن وجود دارد: اجازه دهید گرانش زنان پیری اغلب در آب خیس، یک راه خوب برای مبارزه با گرانش، اگر شما می خواهید به انجام برخی از ورزش، شنا کردن در آب است بدون شک ترین. انتخاب خوبی است. شنا می توانید ورزش، شکل دادن به بدن، کاهش وزن، ورزش کاهش وزن شنا ورزش زنان مناسب ترین است.
شنا به از دست دادن وزن جنبش یک جنبش دوره ای، آب و آوردن آب می تنش متناوب و آرامش، ورزش طولانی مدت باعث می شود که پوست که قابل انعطاف است. به این دلیل، دختر شناگر تمایل دارند که کامل و قوی قفسه سینه، عضلات اندام انعطاف پذیر، تقارن بدن و انحنا. این شنا اصل علمی به از دست دادن وزن است.
شنا کردن برای از دست دادن وزن، به تمرین هوازی می تواند مناطق چربی، ساده و آسان برای درک حقیقت، ورزش می تواند سوخت و ساز بدن را افزایش دهد، بلکه با رژیم غذایی و ورزش با هم برای اطمینان از مصرف کالری روزانه کمتر از کالری مصرف شده، شما می توانید رسیدن اثر لاغری Zhuoxue، بنابراین برای شنا کردن برای از دست دادن وزن در همان زمان، ما باید منطقی با رژیم غذایی برای جلوگیری از حرارت بیش از حد از دهان به.
البته، علاوه بر شنا از دست دادن وزن، شنا است برای شکل دادن به منحنی های بدن، در حالی که ورزش های قلبی عروقی را با شنا کردن به از دست دادن معده کمی چربی و پاها در همان زمان، بازوی قوی تبدیل خواهد شد، اما بستگی دارد به قدرت پاها در حالی که شنا قدرت پا افزایش به شنا نقش کلیدی در شکل دادن به اثر منحنی پاها بسیار مهم است، شنا، کاهش وزن شکل دادن به هم.
شنا از دست دادن وزن شکل دادن، آن را نیز نیاز به پاسخگویی به رژیم غذایی، خوردن مواد غذایی نور، جلوگیری از قند بالا از محتوای چربی از مواد غذایی، لبنی، نوشیدن شیر بدون چربی، خوردن سیب بیشتر، گلابی، خیار، گوجه فرنگی گیلاس یک کلاس میوه کمتر شیرین و سبزیجات، شنا از دست دادن وزن کمک.
به رفاه: بیا و ببینید که چگونه باید وزن کم کنید؟
آیا می خواهید باریک بپوشید؟ می خواهید کاهش ماهیانه 8 کیلو وزن برنامه کاهش وزن را دریافت کنید؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن بالای قسمت بالای کد دو بعدی)، و سپس به کلمات کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
