무게는 합리적인 잃고 수영 정보, 미용 업계의 속담이있다 : 중력 노화 여성은 종종 물에 적셔 보자, 당신은 물 속에서 수영, 어떤 운동을 수행하려는 경우, 중력에 맞서 싸울 수있는 좋은 방법은 의심 할 여지없이 가장이다. 좋은 선택. 수영 행사할 수, 바디 쉐이핑, 체중 감소, 체중 감소 운동에 가장 적합한 여성 스포츠 수영입니다.
무게 운동을 잃고 수영 순환 운동, 물과 물을 가져 오는 대체 긴장과 이완되어, 장시간 운동이의, 여성 수영은 완전하고 강력한하는 경향이 있기 때문에 피부가. 유연하게하는 원인이다 가슴, 탄력 사지 근육, 신체 대칭성 매우 매력적인.이 무게를 잃는 과학 원리 수영입니다.
무게를 잃는 수영, 에어로빅 운동의 범주를 입력 할 수 있습니다 지방 소비, 이유를 이해하기 쉽습니다, 운동은 우리가 열이 소비되는 칼로리의 일일 섭취량보다 작은 있는지 확인 신진 대사 속도를 높일뿐만 아니라 다이어트를 필요로 함께 운동을 할 수 있습니다, 당신은 달성 할 수 Zhuo의 샤오 효과를 슬리밍, 그래서 합리적인 다이어트를해야합니다 방에 입에서 너무 많은 열을 방지하기 위해, 같은 시간에 체중을 수영을 선택합니다.
물론, 무게를 잃고 수영뿐만 아니라, 수영 동시에 지방 작은 배와 다리를 잃고 수영으로 심장 혈관 운동, 강한 어깨가 강한 될 것입니다 동안, 몸의 곡선을 형성하기 위해 더 많은,하지만 수영하는 동안 다리의 강도에 주로 의존 수영 향상된 다리 힘 수영은, 체중 감소가 함께 성형 레그 효과 곡선을 형성하는데 중요한 역할이 매우 중요한다.
무게는 또한, 형성 잃고 수영 더 사과, 배, 오이, 토마토 클래스를, 가벼운 음식을 먹고 음식, 음료 우유의 지방 함량의 높은 당도를 방지,식이을 충족 탈지 우유를 마시고, 먹을 필요 과일과 채소의 낮은 설탕 함량, 수영 체중 감량을 돕습니다.
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