Quando comer sempre quer beber água inconscientemente, então, enquanto toma o hábito de beber água no final, é bom?
A digestão alimentar é feita principalmente no trato gastrointestinal, a água potável pode reduzir a concentração de saliva e parte da diluição do suco gástrico, resultando em alimentos sem boa digestão e absorção.
Em circunstâncias normais, cheira o cheiro de comida, comeu a secreção de saliva na boca, saliva nos alimentos para ajudar a digerir ao mesmo tempo, você também pode lubrificar alimentos para engolir. Além disso, ao mastigar alimentos, estimulará ainda mais a secreção de saliva, tão magra Em vez de usar água para ajudar a engolir, mastigar lentamente é melhor para engolir e digerir alimentos.
Geralmente, não recomendo comer enquanto bebe água. Se sentir boca seca, você pode beber uma tigela de sopa antes das refeições, a quantidade de arroz para beber um pouco, a sopa contém proteínas, gorduras e outros ingredientes, o mesmo estimulará a produção de suco digestivo, então, em Em certa medida, compensam as consequências negativas da diluição do suco digestivo.
Quando a comida é seca e a secreção salivar é inadequada, é bom beber muita água enquanto come, especialmente aqueles com doenças da boca e da garganta, ou idosos, crianças, etc. Os alimentos macios e macios são fáceis de engolir.
