Au dîner, toujours inconsciemment envie de boire, manger pendant les habitudes de consommation à la fin il vraiment bon?
La principale nourriture digérer dans le tractus gastro-intestinal est terminée, l'eau peut réduire la concentration de la salive et de la partie diluée de suc gastrique, ce qui entraîne un manque de bonne digestion et l'absorption des aliments.
Dans des circonstances normales, une odeur l'odeur, ils commencent à sécréter la salive dans la bouche, la salive, tout en contribuant à la digestion des aliments, et lubrifie la nourriture à avaler. De plus, lorsque la mastication des aliments, il va encore stimuler la sécrétion salivaire, ainsi, bien mâchez lentement avaler plus propice à avaler et digérer les aliments, plutôt que de l'eau pour aider à avaler.
En général, recommandé de ne pas boire de l'eau tout en mangeant. Si vous vous sentez la bouche sèche, boire un bol de soupe avant un repas, boire un peu de riz aussi la bonne quantité de protéines, de matières grasses et d'autres ingrédients contenus dans la soupe, il sera également stimuler la production de sucs digestifs, de sorte Dans une certaine mesure, compenser les conséquences négatives de la dilution du jus digestif.
Lorsque la nourriture est sèche et que la sécrétion salivaire est inadéquate, il est acceptable de boire beaucoup d'eau en mangeant, en particulier ceux qui souffrent de maladies de la bouche et de la gorge, ou les personnes âgées, les enfants, etc. Les aliments mous et mous sont faciles à avaler.
