غنی از ویتامین ها و آب همواره میوه مورد علاقه یک دختر بوده است، اما برخی از میوه برای خوردن غذا، به کمر نازک شکم نازک خاص است. آیا باور ما نیست؟ آن را چک کنید با هم.
1، کاهش وزن شکم سیب
همانطور که در اوایل چند سال پیش است، مجموعه ای از برنامه سیب متناسب با کاهش وزن انسان ساخته شده وجود دارد، رونق نیز باعث شده است که پشت سر هم از رژیم غذایی سیب از آن! در واقع وضعیت اپل است که در واقع میوه نازک، آن را سرشار از پکتین است، می تواند کمک به سرعت بخشیدن سم زدایی و کاهش جذب گرما، علاوه بر پتاسیم نیز بیشتر اپل می تواند ادم پا جلوگیری می کند. به آرامی جویدن کمی از اپل سختی خواهد ترکیب آزاد، نه تنها احساس سیری شده و کالری آن نیست بالا
2، از دست دادن وزن شکم گریپ فروت
اسید می تواند کمک به افزایش آب گوارشی، در نتیجه ارتقاء عملکرد دستگاه گوارش و تغذیه می توانید به راحتی جذب می شود. علاوه بر چرا همچنین به عنوان وضعیت ذکر شده میوه که رژیم غذایی گریپ فروت را دوباره غذا خوردن، به دلیل آن سرشار از ویتامین C است، در مورد یک هاوک حال 100 قطعه از گریپ فروت، نه تنها خستگی، بلکه پوست را زیبا بیش از حد! مهم است آن است که کمتر قندی، مصرف رژیم غذایی به مکمل ویتامین C است، اما بهترین. همانطور که بسیاری از دختران ترس از ترش سنگین، توصیه می شود شما می توانید کمی از عسل بر روی گریپ فروت رها، ترش بلافاصله خنثی.
3، گوجه فرنگی کاهش وزن شکم
صرفا سخن گفتن، گوجه فرنگی باید به عنوان یک سبزی آن را در حال حاضر! بنابراین اغلب آن را در مواد تشکیل دهنده را ببینید است. گوجه فرنگی حاوی لیکوپن، فیبر رژیم غذایی و پکتین اجزای توانید مقدار کالری مصرفی را کاهش دهد، ترویج حرکات دستگاه گوارش. منحصر به فرد ترش و می توانید برای تحریک ترشح آب معده، و یا حتی طعم غذا را افزایش می دهد، غذای سالم هنوز خوب است.
4، شکم آناناس برای از دست دادن وزن
آیا تا به حال شنیده مردم می گویند آناناس "سود"، لازم است تا قبل از غذا خوردن است نه استدلال شانگ وی است. اما این استدلال است که اعتبار. از آنجا که از آنزیم های پروتئولیتیک آناناس بسیار قوی است، اگر چه هضم پروتئین گوشت می تواند کمک ، اما اگر قبل از وعده غذا بخورید، ممکن است باعث ایجاد آسیب دیواره شکم شود، بنابراین استفاده از آنابولیک برای از دست دادن وزن باید به مسئله زمان توجه کند.
5، شکم موز برای از دست دادن وزن
از آنجا که موز حاوی فیبرهای رژیمی، ویتامین A، پتاسیم و غیره است، بنابراین روده بزرگ، تقویت عضلات، عملکرد مدفوع نرم مدفوع وجود دارد. برای یبوست معمول، خرد کردن پوست خشک، این یک بخش از میوه لاغر و زیبا است علاوه بر مواد اصلی شکر موز، پس از خوردن غذا می توانید هضم شود، به سرعت قدرت را اضافه کنید و موزها کاملا سفت می شوند، فقط بخورید شما می توانید شکم، اما کالری و کالری کم است، اما فکر نمی کنم این به خاطر واکنش های نامطلوب آن برای از دست دادن وزن است.
6، کیلو شکم کاهش وزن
ویتامین C کیوی بیش از بسیاری از (میوه کیوی) بوده است به پیروز شدن مورد علاقه عشق زیبا. همانطور که بالاترین در میان میوه ها از فیبر غذایی و سرشار از پتاسیم است، آن را در واقع می توانید در بیلبورد میوه نازک گنجانده شود. و مانند آناناس، کیوی همچنین تعداد زیادی از آنزیم های پروتئولیتیک و غذاهای گوشتی با آن بهترین چیز طعم کمی شیرین و ترش از کیوی است.، برای جلوگیری از یبوست، کمک به هضم غذا، اثر منحصر به فرد از زیبایی پوست، آن را نیز یک سال چهار فصل، می توانید تلاش به خوردن را نابود میکند.
7، لیمو کاهش وزن شکم
لیمو ترش اسید سیتریک است عمدتا اسید سیتریک در روند ترویج سوخت و ساز انرژی در ماده شرکت می کنند، بلکه تابعی از مقدار ویتامین C خستگی. لیمو نیز به خوبی شناخته شده است که بسیار، آن را معمولا به پیروز شدن استفاده سفید پوست، آن را ترویج توابع تحرک رودهها در رژیم غذایی انسان اغلب به عنوان یک مکمل به رژیم غذایی استفاده می شود.
به رفاه: بیا و ببینید که چگونه باید وزن کم کنید؟
آیا می خواهید باریک بپوشید؟ می خواهید کاهش ماهیانه 8 کیلو وزن برنامه کاهش وزن را دریافت کنید؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن بالای قسمت بالای کد دو بعدی)، و سپس به کلمات کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
