Frutas ricas em vitaminas e água sempre foram favoritas das meninas, mas algumas frutas para comer, cintura fina e cintura fina. Acredite?
1, perda de peso da barriga de maçã
Já alguns anos atrás, algumas pessoas feitas a medida para um programa de emagrecimento para a Apple também causaram uma onda de manobra de perda de peso da Apple. Na verdade, a Apple é de fato reduzindo a quantidade de frutas, é rica em pectina, você pode Ajuda a acelerar a desintoxicação e reduz a ingestão de calorias, além de mais potássio na maçã para evitar o edema das pernas. Mastigar lentamente uma maçã mais difícil liberará os ingredientes, não só a saciedade, mas também sem calorias. Alto.
2, perda de peso abdominal de toranja
As substâncias ácidas podem ajudar a aumentar o suco digestivo, o que pode promover a função digestiva, mas também é fácil de absorver nutrientes. Além disso, por que a toranja e, em seguida, a perda de peso serão classificadas como frutas obrigatórias, porque é rica em vitamina C, aproximadamente uma Grapefruit uva tem 100 Hawk, não só pode eliminar a fadiga, mas também embelezar a pele, é importante que contenha menos açúcar, perda de peso para comer a vitamina C mais adequada. No entanto, muitas garotas tem medo de azedo, é recomendado Você pode soltar um pouco de mel na toranja e a acidez é neutralizada imediatamente.
3, abdômen de tomate para perder peso
Em termos estritos, os tomates devem ser classificados como vegetais, por isso é freqüentemente visto nos ingredientes. Os tomates contêm licopeno, fibra dietética e ingredientes de pectina podem reduzir a ingestão calórica e promover a motilidade gastrointestinal. Para estimular a secreção de suco gástrico, ou mesmo aumentar o sabor dos alimentos, é bom comer alimentos saudáveis ainda.
4, abdômen de abacaxi para perder peso
Você já ouviu falar de abacaxi é muito "Lee", deve comer depois de uma refeição não sofrerá ferimento no estômago. Este argumento, mas há evidências. Como a enzima proteolítica de abacaxi é bastante poderosa, embora possa ajudar a digestão de proteínas de carne Mas, se você comer antes de uma refeição, é fácil causar lesões na parede do estômago! Portanto, o uso de abacaxi para perder peso deve atender a questão do tempo.
5, abdômen de banana para perder peso
Porque as bananas são ricas em fibras dietéticas, vitamina A, potássio, etc., de modo que há grande função do intestino, fortalecimento muscular, diurético e fezes moles. Para constipação regular, Pele seca e esmagadora, esta é uma seção de frutas magras e lindas! Além dos principais ingredientes do açúcar de banana, depois de comer pode ser digerido, rapidamente adicione força. E as bananas são cheias de saciedade, apenas coma uma Você pode estômago, mas as calorias e calorias são bastante baixas, mas não pensam que seja por causa de reações adversas à perda de peso.
6, perda de peso da barriga do quivi
O kiwi extra (kiwis) sempre foi um dos favoritos dos amantes muito esmagadores, e o fato de se classificar entre os mais altos em fibra de frutas e rico em potássio é, de fato, uma lista de frutas emagrecedoras! Como os abacaxis, os kiwis também possuem uma grande quantidade de enzimas proteolíticas, por isso é melhor misturar com pratos de carne. Dotado de kiwi com gosto azedo e doce, também tem o efeito de prevenir a constipação, ajudando a digerir e embelezar a pele, Há quatro estações, a paixão pode ser difícil de comer.
7, perda de peso da barriga de limão
O amido de limão é principalmente ácido cítrico, o ácido cítrico é para promover o processo de metabolismo do calor que estará envolvido no material, mas também tem a função de eliminar a fadiga. O conteúdo de vitamina C em levedura também é bem conhecido, a paixão que eles costumam levá-lo O branqueamento da pele, que promove a função do peristaltismo intestinal é frequentemente utilizado como dieta suplementar em pessoas que perdem peso.
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