پستان یک نماد زنانگی است، ما باید رنگ، شکل خوب نیز بسیار مهم است آه! درست در زیر Xiaobian به یک نگاه، چگونه باید فنجان D سکسی حال حاضر غذا خوردن!
میوه رنگی
انگور، کیوی، لیمو، توت فرنگی، مرکبات، انجیر، و غیره، به طوری که زنان مصرف ویتامین ها، بلکه به مواد ضد سرطان دسترسی داشته باشید.
2 سبزیجات
سبزیجات و مواد غذایی اصلی با معقول، نه تنها به سلامت خوب منجر، اگر رژیم غذایی روزانه برای اطمینان از مصرف کافی سبزیجات، خوردن بیشتر گوجه فرنگی، هویج، گل کلم، کدو، سیر، پیاز، مارچوبه، خیار، کدو، تربچه، و برخی از سبزیجات برگ سبز و غیره، این کمک می کند حفظ سینه سالم است.
3. شیر و فراورده های لبنی
شیر و فراورده های لبنی غنی از کلسیم، سلامت پستان خوب است.
4. قارچ خوراکی
قارچ سفید، قارچ سیاه و سفید، قارچ، Hericium، پوریا و مواد غذایی دیگر، یک اصلاح پاسخ زیستی طبیعی است، می تواند سیستم ایمنی انسان را بالا ببرد، یک اثر ضد سرطان قوی وجود دارد. تحقیقات نشان میدهد که خوردن قارچ سلامت پستان برای زنان به علاوه امتیاز
5، گردو
گردو است زنانی که به خوبی غذا مغذی شناخته شده است، نه تنها می تواند عملکرد مغز را افزایش دهد، جلوگیری از تصلب شرایین، UFA تسکین دهنده است، اما همچنین به تاخیر پیری از پستان است. دلیل این است که گردو سرشار از روی و ویتامین E هستند، به ویژه، آن را حاوی اسید لینولنیک، محبوبیت اخیر از مواد تشکیل دهنده سلامت است
6، تاندون ها، خیار دریایی و خوک، و غیره
مواد غذایی غنی از پکتین، می تواند به توسعه قفسه سینه ثانویه ترویج، وضعیت رشد پستان، سازمان و توسعه بار، اثر مواد غذایی پستان بسیار خوب است.
7، دم خوک و نوک پوست گوسفند
غنی از آدامس، یک ماده تقویت کننده سینه خوب است، این می تواند تعداد زیادی از عناصر اساسی برای تکمیل سینه باشد، برای رسیدن به اثر افزایش سریع سینه.
به رفاه: بیا و ببینید که چگونه باید وزن کم کنید؟
آیا می خواهید باریک بمانید؟ می خواهید کاهش ماهیانه 8 کیلوگرم برنامه کاهش وزن را دریافت کنید؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' تعداد خب میکرو کانال (ID: paireliang و یا اسکن سمت بالای کد دو بعدی)، و سپس بازگشت کلمات کلیدی '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
