आप टेट्रिस यह खेला? टेट्रिस केवल एक साधारण खेल शुरू करने के लिए नहीं है, लेकिन यह भी मदद से आप अपना वजन कम। ब्रिटिश "डेली मेल" 22 मई को सूचना के अनुसार, ब्रिटिश मनोवैज्ञानिक पाया कि dieters टेट्रिस खेल कर, जो लोग धूम्रपान छोड़ने के लिए रोका जा सकता है की कोशिश, तुम वसायुक्त खाद्य पदार्थों और स्नैक्स के मनोवैज्ञानिक जरूरतों को कम कर सकते हैं।
मस्तिष्क भोजन दृश्य रोकें
क्योंकि उपयोग करने के लिए आसान है, सभी उम्र, टेट्रिस 1980 के दशक से दुनिया व्यापक शुरू कर दिया। इसके बुनियादी नियम बक्से के सभी प्रकार के लिए कदम और खेल स्वचालित रूप से उत्पादन, इसलिए एक या अधिक पंक्तियों और पूर्ण उन्मूलन में व्यवस्था की घूर्णन डाल करने के लिए है स्कोर।
प्लायमाउथ विश्वविद्यालय से वैज्ञानिकों, ब्रिटेन ने कहा कि खेल रहा टेट्रिस भोजन और नाश्ते के लिए मानव सहज मांग के दमन को कम कर सकते हैं, और खेल तीन मिनट शेष उस बिंदु खेल, भोजन cravings को क्या आधारित है गायब हो जाएगा। की यह? वैज्ञानिकों सिद्धांत का मानना है टेट्रिस व्याकुलता, नहीं भोजन, शराब और सिगरेट दृश्य के लिए खिलाड़ियों की अनुमति देता है।
परीक्षण के दौरान, प्लायमाउथ प्लायमाउथ स्वयंसेवकों के विश्वविद्यालय के प्रोफेसर जैकी एंड्राडे भोजन cravings की हद तक रिकॉर्ड करने के लिए, तीन आयामों सहित: इच्छा की डिग्री, ज्वलंत दृश्य और मनोवैज्ञानिक आक्रामक सभी प्रतिभागियों के बारे में बताया गया वे टेट्रिस के तीन मिनट खेलेंगे, लेकिन वास्तव में केवल आधा वास्तव में खेल, अन्य आधा खेल शुरू करने के लिए प्रतीक्षा कर रहे थे खेलना शुरू। परिणामों में पाया गया कि स्वयंसेवकों से खेल रहे हैं टेट्रिस स्वयंसेवक खेल भूख 24 द्वारा कम शुरू करने के लिए प्रतीक्षा कर रहे थे %।
प्रोफेसर एंड्राडे शुरू की snacking cravings को आम तौर पर केवल कुछ ही मिनट की अवधि वाले,;, जबकि कुछ ही मिनटों में, मस्तिष्क भोजन कल्पना और कल्पना खुशी भोजन अंत में लोगों को प्रयास का परित्याग करने के लिए नेतृत्व करेंगे प्रक्रिया के दृश्य पेश करती है जाएगा भोजन और सिगरेट के प्रलोभन के लिए प्रस्तुत।
'टेट्रिस खेल रहा करके, आप अपने मस्तिष्क में बाधा कम समय में इन आकर्षक छवियों का उत्पादन कर सकते हैं,' प्रोफेसर एंड्राडे ने कहा। 'मेरी टीम का मानना है कि इस प्रयोगात्मक परिणाम आहार का पालन या धूम्रपान छोड़ने के लिए कोशिश कर रहा करने के लिए या कठिन है लोग पीने के एक तेज़, विश्वसनीय तरीका प्रदान करता है। '
Wii कंसोल वजन घटाने उपकरण है
टेट्रिस के अलावा, जापान के Nintendo के Wii घर सांत्वना भी एक वजन घटाने उपकरण है। एक 38 वर्षीय ब्रिटिश महिला इस खेल को शान्ति सफलतापूर्वक 112 एलबीएस करने के लिए 252 एलबीएस से अपना वजन कम करने के लिए जारी खेलने के लिए लंबी अवधि के पालन द्वारा मोटे किया गया था, 140 सफल वजन घटाने पाउंड (लगभग 64 किलोग्राम)।
लेकिन टेट्रिस पूरी तरह से अलग। Wii के साथ वजन कम करने के लिए Wii तंत्र एक छड़ी की तरह मानक नियंत्रक द्वारा, बस एक टीवी रिमोट कंट्रोल के रूप में, एक हाथ आपरेशन की तरह होती है। इस नियंत्रण छड़ के साथ, खिलाड़ियों स्थिति और गति सेंसरों प्राप्त कर सकते हैं, तक पहुँचने के लिए तथाकथित 'somatosensory आपरेशन'। Wii घर पर gamers बेसबॉल, गोल्फ, व्यायाम और वजन घटाने के मोटे तौर पर लगातार खेल रहे हैं अनुमति देता है।
'विस्तृत' खेल खेलने के लिए वजन कम करने के
1 गेम खेलने डब्ल्यूआईआई जोड़ी मोटापा वजन 100 एलबीएस खोना
न्यूयॉर्क डेली न्यूज ने कहा, शरीर से लीसेस्टर में रहने वाले एक जोड़े, तीन सुंदर सुंदर बेटी। मिशेल की माँ (मिशेल Lakin) को जन्म मिशेल के ही शब्दों के अपने साथ खंडित हो, शुरू होता है मोटापे से हिप्पो ', निश्चित रूप से की तरह, उसके पति पीट काफी बेहतर। विभिन्न असुविधाओं पीड़ित के कारण नहीं थी और मोटापे की वजह से कष्टों, युगल एक वजन घटाने कार्यक्रम शुरू किया, वे भी आहार और विज्ञान के लिए Nintendo के डब्ल्यूआईआई इसके अलावा करने के लिए धन्यवाद Wii फ़िट।
मिशेल के अनुसार ने कहा कि वह Wii फ़िट व्यायाम के साथ रहने वाले कमरे में इसे पसंद किया है, जबकि वजन घटाने लोगों की इस पद्धति की मनोरंजन ओर दर्द महसूस नहीं करते हैं, तीन बेटियां भी खेलने के लिए पसंद आया। बाद कुछ समय के लिए जारी रहती है, मिशेल डाल पति में खींच लिया। Nintendo डब्ल्यूआईआई गेम कंसोल के उपयोग के बाद से, युगल खो 100 पाउंड प्रत्येक, वे तीन बेटियों से अधिक 200 पाउंड कुल वजन खो दिया है,, निनटेंडो उत्पाद एक चमत्कार होना ही था वास्तविक विज्ञापन।
2, डांस डांस रिवोल्यूशन के साथ मोटे जोड़ी वजन 45 किलो खोना
ब्रिटिश अखबार डेली मेल की रिपोर्ट है कि 38 वर्षीय पीटर और 37 वर्षीय पत्नी, पूर्व, वसा है शरीर और स्वास्थ्य के लिए, वे, नृत्य खेल मशीन द्वारा अपना वजन कम बच्चों सो जाते हैं के बाद शाम को व्यायाम करने के लिए पालन करने के लिए फैसला किया है। कम से कम दो साल, इस युगल ने 45 किलोग्राम खो दिया, कमर को लगभग 25 सेमी कम कर दिया।
सुझाव: अपना वजन कम और वजन कम करने के खेल बेब्स की तरह नहीं करना चाहते कर सकते हैं खेल खेलते हैं, आहार खेल, दोनों मनोरंजन और स्लिमिंग कोशिश, लेकिन यह भी अपने आप को शारीरिक रूप से इसके बारे में समन्वय चुनौती देने के लिए, आप ओह कोशिश कर सकते हैं!
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