Beaucoup de femmes prennent une attitude de perte de poids pour participer à la formation de la danse du ventre.Quelques personnes dansent vraiment dans le processus de perte de poids.
La danse du ventre peut perdre du poids?
1, la danse du ventre peut être utilisé comme une sorte d'exercice, et l'exercice va consommer la graisse du corps, la danse du ventre est de perdre du poids, et son effet de perte de poids est grande, tout d'abord, quand la danse du ventre Temps, l'estomac sera avec la graisse tremblante, la combustion des graisses, qui a atteint une bonne perte de poids, de sorte qu'il est capable de perdre du poids.
2. Selon les résultats de l'étude, les danseuses du ventre peuvent consommer 400 kcal de chaleur par heure, ce qui équivaut à l'énergie consommée en jouant au tennis pendant une heure, mais comparée à d'autres sports avec plus d'exercice, l'énergie de la danse du ventre La consommation n'est absolument pas inférieure à celle des autres sports.
Belly dance perte de poids deux correctes
Danse du ventre pour perdre du poids 1, mise en forme: mince taille de serpent en fibre d'eau
Danse du ventre est également connu comme la danse de la taille de la fibre, comme son nom l'indique, la danse du ventre est la plus grande caractéristique de la taille, les mouvements de la hanche proéminente dans la torsion de la consommation de calories de la graisse et de l'abdomen.
En outre, comme une danse de mouvement du corps, vous pouvez laisser les jambes, les fesses, les épaules et le cou, les bras sont pleinement actifs afin de détendre les muscles pour améliorer la flexibilité physique.
En plus de resserrer le muscle fessier que moins la graisse de la taille, la danse du ventre peut réguler le système endocrinien des femmes pour favoriser la circulation sanguine pelvienne, masser les organes internes de la cavité abdominale de l'utérus des menstruations irrégulières, dysménorrhée et d'autres maladies gynécologiques ont également un certain effet.
Belly dance perte de poids 2, expérience de perte de poids
Lors de la pratique peut évidemment sentir la douleur du ventre doit être exercé aux «impasses», le ventre sur un mois de la viande serrée et la taille réduit considérablement le sentiment vraiment efficace.
Belly dance perte de poids 3, secouant les hanches: tant que vous osez vous tordre est la plus belle
Danse du ventre plus grande caractéristique est la taille, les mouvements de la hanche de premier plan. La danse du ventre est la saveur la plus unique hanches tremblements, l'abdomen exposé peur, vous aurez la viande sur le ventre, je crains que vous ne pouvez pas tourner si vous osez tordre vous êtes belle.
Certaines personnes ne sont pas adaptées à la danse du ventre
Tout d'abord, les maladies gastro-intestinales ou malaises gastro-intestinaux des gens qui dansent le jour, la pratique devrait être arrêté immédiatement, parce que les mouvements de danse du ventre concentrés dans la taille et l'abdomen, continuent de sauter ne fera qu'aggraver la maladie;
Deuxièmement, les problèmes lombaires, tels que la souffrance de l'hyperplasie osseuse, la hernie discale lombaire ne devraient pas sauter;
Troisièmement, en raison d'un grand nombre de jambes dansant la danse du ventre, l'instabilité des jambes, les genoux et d'autres parties des articulations des membres inférieurs prudence;
Quatrièmement, les femmes ne devraient pas sauter pendant les règles, car cela va changer la vitesse de la circulation sanguine du corps, ce qui augmente les saignements.
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