Invierno pérdida de peso cómo hacerlo? En tiempo frío, el baño es, sin duda, lo agradable más cómodo, además de baño y aún así perder peso, esto es realmente lo mejor de ambos cosa mundos. Ahora, Xiao Bian comparten un baño dieta jengibre, le dejó en ¡Invierno cómodamente adelgazante!
Baño de jengibre para bajar de peso
invierno frío, en remojo en un baño caliente de agua caliente, que es como ah cómodo! Lo que un baño también se puede bajar de peso? Sí, has leído bien, con baño de jengibre, pero golpe de la pérdida de peso de invierno ah.
El jengibre puede promover el metabolismo del cuerpo, especialmente para el molesto problema de la grasa corporal más bajo es el efecto más significativo. Utilice el jengibre a Bath, en los días de frío, se puede decir que erradique doble beneficio delgada frío!
El fenol de jengibre puede quemar grasa rápidamente
¿Por qué puede diluir con baño de jengibre? Drogas de la Universidad Médica de China, Chen Yao Profesor Asociado de ancho, dijo jengibre contiene un elemento importante ── '' o fenoles jengibre llamada '' (jengibre gingerol), puede promover la circulación de la sangre periférica, aumentar el metabolismo, es por esto que el cuerpo se sentirá caliente para beber té de jengibre. y con baño de jengibre, el cuerpo pronto tendrá que dejar que la sensación de calor, sudar más fácilmente que el baño promedio, simplemente, es por el sudor quema calorías, por lo tanto lograr El propósito de la quema de grasa, para la hinchazón, las personas de tipo edema, el efecto es más evidente.
El fenol de jengibre en el cuerpo, hay más efecto mágico.
Primero, reduzca la conversión de almidón
Los alimentos con almidón que comemos se descomponen en azúcares y se convierten en calorías, que luego se convierten en glucosa, que es grasa si se consumen demasiadas calorías y se consumen muy pocas calorías. Reduce la capacidad de maceración de almidón, una vez que el almidón no se convertirá en azúcar en la sangre, naturalmente no se convertirá en el cuerpo de acumulación de grasa.
En segundo lugar, la descomposición, la quema de grasa corporal
Suena como una pérdida de peso productos truco, pero el jengibre sí existe tal papel. Jengibre fenol se puede descomponer la grasa corporal, las cosas tan malas con descarga sudor. Por otro lado, también puede estimular las terminaciones nerviosas de los vasos sanguíneos se dilaten, promoviendo Secreción de epinefrina, por lo que la circulación del cuerpo se aceleró.
En tercer lugar, para ayudar a eliminar la humedad, los desechos corporales
Muchas niñas razón obesidad se debe a la acumulación de agua en el cuerpo no se puede descargar sin problemas, por lo que habrá edema, jengibre fenol Además de ayudar a la transpiración, sino que también tienen un efecto diurético, sino también porque hay otro relajación de la función del músculo liso gastrointestinal, lo que permite la acumulación de estómago El excremento es más fácil de descargar y mejora el estreñimiento.
¿Baño de pimienta como efectivo?
Pepper también cree que tienen efecto de pérdida de peso, entonces, ya sea con baño de pimienta también tiene el mismo efecto?
Dijo, 'capsaicina' tiene un efecto similar, pero el problema es que el exceso de estimulación de pimienta, no aptas para el baño, pero siempre y cuando la cantidad apropiada de jengibre, no se preocupe, habrá 'caliente' sensación del baño.
Sin embargo, no lo hará de burbujas en el pecho y dejar que el Wai encogido? Chen Yao interpretación amplia, con baño de jengibre tiene un papel en la descomposición de la grasa, aunque no hay pruebas concretas de que esto hará que el pecho más pequeño, pero con el fin de evitar los 'efectos secundarios', lo que sugiere Remojo en medio baño
Método de baño de jengibre
'El jengibre es la anciana', por supuesto, tiene que elegir un baño de jengibre jengibre. Además, el jengibre tiene buen efecto de la diuresis piel, puede quitar la piel No hagas material de jengibre, echar un vistazo a la siguiente Qué tipo de materiales preparar y cómo tomar un baño.
Método:
Antes del baño con el jengibre, se puede limpiar primero el cuerpo, especialmente sin enjuagar después Paowan.
Tiempo:
De 20 a 30 minutos. Media hora, dependiendo de las circunstancias individuales, el uso de alternar repetidamente mejor, como remojar 5 minutos cuando se siente caliente y tomar un descanso, dejar que los poros se encojan y la transpiración, cuando la temperatura corporal se recupera y luego Repita el remojo.
Cantidad de veces:
Al menos tres veces por semana. El baño de baño con jengibre se puede hacer todos los días, si tiene tiempo limitado, al menos tres veces por semana.
Efecto:
Con baño de jengibre, incluso las personas que no son fáciles de sudar a menudo después de sudar mucho en el baño, y algunas personas incluso duran media hora. La Universidad Médica de China ha realizado pruebas, los experimentadores usan baño de jengibre en un mes Pérdida de peso de al menos 0,5 kg, con una puntuación promedio de 3 a 4 kg, algunas personas asociadas con la mejora de los huesos y el dolor de muelas, manos y pies fríos, dolor menstrual y otros problemas.
Receta
Fórmula A
Material: 2 rebanadas de jengibre (alrededor de 300 g), vinagre blanco (alrededor de 50 ml), vino de arroz (alrededor de 50 ml)
Prácticas: jengibre más 1 litro de agua, ebullición de jengibre, y vinagre, vino de arroz en el jacuzzi con un baño.
Eficacia: el vinagre tiene un ligero efecto exfoliante, ya que el vino de arroz puede mejorar la circulación sanguínea.
Fórmula B
Material: 2 cepas de jengibre (alrededor de 300 gramos), glicerina (1 cucharadita)
Prácticas: jengibre más 500 ml de filtración de agua, el jugo de jengibre filtrado, glicerina en 8 minutos de baño caliente revuelva.
Eficacia: aquellos que sienten problemas con el jengibre o que no les gusta el vinagre pueden elegir la fórmula B, la glicerina también permite que la piel no esté seca.
Consejos
1. Después de que la burbuja se debe agregar al agua, pero para evitar bebidas con alto contenido de azúcar y comer.
2. Mucho sudor para evitar soplar el viento.
3 roce oportuna la emulsión para evitar la sequedad de la piel.
Estado de NG
Existen las siguientes situaciones, no adecuadas para el baño de jengibre:
1. afecciones de la piel, como picazón en el invierno, urticaria, inflamación, heridas, etc.
2. que sufren de enfermedades del corazón, presión arterial alta y otras enfermedades.
3. Debilidad física, como el sudor será mareado, pálido, fácil de fatigar.
4 constitución caliente, como la ira, la persona fácil rojo rojo oído rojo.
Bríndele bienestar: venga y vea cómo debe perder peso.
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