Зимняя холодная потеря веса должна быть как сделать? В холодную погоду ванна, несомненно, является самым комфортным и приятным, помимо купания, но и для похудения, это действительно лучший из обоих миров. Здесь Xiaobian делится методом похудения имбирем, чтобы вы Зима удобна для похудения!
Баня имбиря, чтобы похудеть
Какое удобство ах! Что, купание может похудеть? Да, вы не ошиблись, с имбирной баней, но зимняя диета замечательного плана ах.
Имбирь может способствовать метаболизму организма, особенно для самого раздражающего эффекта нижнего жира. Использование имбиря для принятия ванны в дни холодного налета можно описать как холодное похудение, которое служит двум птицам одним камнем!
Имбирный фенол может быстро сжигать жир
Профессор Чэнь Яо-кван, адъюнкт-профессор фармации Китайского медицинского университета, сказал, что имбирь содержит важный элемент - Gingerol или Gingerol, который способствует периферическому кровообращению и улучшает обмен веществ. Вот почему употребление имбирного чая будет ощущать теплоту всего тела, а купание с имбирем даст организму ощущение тепла раньше, потеет легче, чем обычное купание. Проще говоря, пот потребляет калории и далее Цель сжигания жира, отечности, людей с отеком, эффект наиболее очевидный.
Имбирный фенол в организме, есть более волшебный эффект.
Во-первых, уменьшить превращение крахмала
Мы едим мучные разбиты на сахар, а затем преобразуются в тепло, которое превратится в глюкозу, если слишком много потребления калорий плюс калорий тоже станет частью лишнего жира. Имбирь могут фенолы способность снижать крахмал осахаривания, крахмал сразу превращается в глюкозу без, естественно, не становится накопление жира в организме.
Во-вторых, разложение, сжигание жира
Это звучит как потеря веса трюка продукты, но имбирь действительно существует такую роль. Имбирь фенол может быть разложен жир тела, так что плохие вещи с пот разрядкой. С другой стороны, также может стимулировать нервные окончания расширения кровеносных сосудов, способствуя адреналин, так что ускорение тела цикла.
В-третьих, для устранения влаги, отходов тела
Многие девочки страдают ожирением, потому что накопленная в организме влажность не может быть успешно списана, поэтому в дополнение к помоему может появиться отек, имбирный фенол, но также и мочегонный эффект, но также из-за расслабления функции гладких мышц желудочно-кишечного тракта вы можете позволить скопление желудка Экскремент легче снимать и улучшать запор.
Перцовая ванна эффективна?
Перец также считается эффектом потери веса, то, с перцовой ванной также имеют тот же эффект?
Сказал, что «капсаицин» имеет аналогичный эффект, но проблема в том, что слишком горячий перец, не подходящий для купания, в то время как количество имбиря до тех пор, пока соответствующее количество, не волнуйтесь, когда купание будет «острым» ощущением.
Тем не менее, он будет впитываться в сундук и сжиматься? Чэнь Яокуань объяснил, что ванна имбиря действительно играет роль разложения жира, хотя нет конкретных доказательств того, что это уменьшит сундук, но чтобы избежать «побочных эффектов», я предлагаю вам или Замочить в ванной
Метод купания имбиря
«Имбирь старый пряный», используемый для принятия ванны имбиря, конечно же, также должен выбрать имбирь. Кроме того, имбирная кожа имеет хорошую роль в диурезе, имбирный материал нельзя удалить, когда кожа выглядит следующим образом: Какие материалы необходимо подготовить и как принять ванну.
Методы:
Перед использованием имбирной ванны вы можете очистить тело после вымачивания без специального полоскания.
Время:
От 20 до 30 минут. Полчаса, в зависимости от индивидуальных обстоятельств, использование повторного чередования лучше всего, например, замачивание в течение 5 минут, когда вы чувствуете себя горячим, и сделайте перерыв, позвольте порам сжиматься и потение, восстановление температуры тела, а затем Повторите пропитывание.
Количество раз:
По крайней мере три раза в неделю. Баня для ванны может быть сделана каждый день, если у вас есть ограниченное время, по крайней мере три раза в неделю.
Эффект:
При имбирной ванне даже люди, которые нелегко потеть часто после большого пота в бане, а некоторые люди даже продолжаются полчаса. Медицинский университет Китая провел тесты, экспериментаторы используют банку имбиря через месяц Потеря веса не менее 0,5 кг, со средним показателем от 3 до 4 кг, некоторые люди, связанные с улучшением костей и зубной боли, холодных рук и ног, менструальной боли и других проблем.
формула
Формула А
Материал: 2 ломтика имбиря (около 300 г), белый уксус (около 50 мл), рисовое вино (около 50 мл)
Практика: имбирь плюс 1 литр воды выкипает из имбиря и уксуса, рисовое вино в ванну с ванной.
Эффективность: уксус обладает небольшим отшелушивающим эффектом, поскольку рисовое вино может быть более усиленным кровообращением.
Формула B
Материал: 2 штамма имбиря (около 300 граммов), глицерина (1 чайная ложка)
Практика: Имбирь плюс 500 мл фильтрация воды, отфильтрованный имбирный сок, глицерин в течение 8 минут.
Эффективность: те, кто чувствует неприятность имбиря или не любят уксус, могут выбрать формулу B, глицерин также позволяет коже не сушить.
чаевые
1. После того, как пузырь должен быть добавлен в воду, но чтобы избежать употребления сахаристых напитков и еды.
2. Много пота, чтобы не дуть ветер.
3 своевременно протрите эмульсию, чтобы избежать сухой кожи.
Состояние NG
Существуют следующие ситуации, не подходящие для имбирной ванны:
1. состояния кожи, такие как зуд зимой, крапивница, воспаление, раны и так далее.
2. страдают от сердечных заболеваний, высокого кровяного давления и других заболеваний.
3. Физическая слабость, такая как пот, будет головокружающей, бледной, легкой усталости.
4 горячие конституции, такие как гнев, легко красно-красный ухо красный человек.
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
