از دست دادن وزن در زمستان چگونه می توانم؟ در هوای سرد، حمام است که بدون شک چیز لذت بخش ترین و راحت، علاوه بر حمام و هنوز هم دست دادن وزن، این است که واقعا بهترین از هر دو چیز جهان است. در حال حاضر، شیائو Bian به اشتراک گذاشتن یک حمام زنجبیل رژیم غذایی، شما اجازه در زمستان به راحتی لاغری!
حمام زنجبیل برای از دست دادن وزن
زمستان سرد، خیس خوردن در یک حمام آب گرم، آب داغ، که چه آه راحت! چه یک حمام همچنین می توانید دست دادن وزن؟ بله، شما این حق، با حمام زنجبیل، اما آه کودتای دست دادن وزن در زمستان.
زنجبیل می تواند سوخت و ساز بدن ترویج، به ویژه برای مشکل آزار دهنده از چربی کمتر بدن اثر قابل توجه است. استفاده از زنجبیل به حمام، در روز از آب و هوای سرد، می توان گفت که ریشه کن سرد نفع نازک دو!
فنل زنجبیل می تواند سریعا بخورید
پروفسور چن یوکووان، استادیار داروخانه در دانشگاه پزشکی چین، گفت که زنجبیل حاوی یک عنصر مهم - Gingerol یا Gingerol است که گردش خون محیطی را بهبود می بخشد و سوخت و ساز بدن را بهبود می بخشد. این است که چرا بدن گرم برای نوشیدن چای زنجبیل احساس خواهد شد. و با حمام زنجبیل، بدن به زودی باید اجازه دهید که احساس گرما، عرق به راحتی بیش از حمام به طور متوسط، به سادگی، آن را با عرق کردن کالری، در نتیجه دستیابی به است رایت شی چربی، برای پف کردگی، ادم از مردم، اثر بارز ترین.
فنل زنجبیل در بدن، می جادویی وجود دارد.
یک کاهش در تبدیل نشاسته
ما خوردن غذاهای نشاسته ای را به قند شکسته، و سپس تبدیل به گرما، که به گلوکز تبدیل خواهد شد، اگر مصرف بیش از حد کالری به همراه کالری بیش از حد، تبدیل خواهد شد بخشی از چربی بیش از حد. فنول زنجبیل ممکن است توانایی کاهش قند نشاسته، نشاسته به گلوکز یک بار بدون تبدیل، به طور طبیعی، به این تبدیل شدن به یک تجمع چربی بدن است.
دوم، تجزیه، سوزاندن چربی بدن
آن را مانند یک محصولات کاهش وزن حیله می رسد، اما زنجبیل وجود داشته باشد چنین نقش. فنل زنجبیل را می توان تجزیه چربی بدن، همه چیز خیلی بد با ترشحات عرق است. از سوی دیگر، همچنین می توانید انتهای اعصاب رگ های خونی گشاد تحریک، ترویج آدرنالین، به طوری که شتاب حلقه بدن است.
سوم، برای کمک به خلاص شدن از شر آب، بدن از مواد زائد
بسیاری از دختران به دلیل چاق است، زیرا تجمع آب بدن نمی تواند هموار مرخص می شود، به طوری که وجود خواهد داشت ادم، زنجبیل فنل علاوه بر کمک به تعریق، اما همچنین یک اثر دیورتیک، بلکه به این خاطر است آرامش یکی دیگر از عملکرد عضله صاف دستگاه گوارش، اجازه می دهد تجمع معده وجود دارد مدفوع را آسان تر به تخلیه، بهبود یبوست.
حمام فلفل به عنوان موثر است؟
فلفل همچنین اعتقاد بر این اثر کاهش وزن، پس از آن، چه با حمام فلفل نیز دارای همان اثر؟
گفت: کپسایسین، دارای اثر مشابه است، اما مشکل این است که فلفل تحریک بیش از حد، مناسب برای حمام کردن، اما تا زمانی که مقدار مناسب از زنجبیل، نگران نباشید وجود خواهد داشت 'داغ' احساس حمام.
، با این حال، آن را به حباب به قفسه سینه نیست و اجازه دهید که وای منقبض؟ چن یائو تفسیر گسترده ای با حمام زنجبیل نقشی در تجزیه چربی دارند، اگر چه هیچ مدرکی بتن که این قفسه سینه را کوچکتر می کند وجود دارد، اما به منظور جلوگیری از عوارض جانبی، من به شما پیشنهاد در حمام نیمه خیس کن
روش حمام کردن زنجبیل
، البته، زنجبیل بانوی پیر است، باید برای انتخاب یک حمام زنجبیل زنجبیل. علاوه بر این، زنجبیل دارای خوب اثر ادرار پوست، می توانید پوست حذف شده زنجبیل هنوز انجام نشده است، نگاهی به در بر داشت زیر چه نوع مواد لازم برای آماده سازی و نحوه حمام گرفتن.
روش:
قبل از استفاده از حمام زنجبیل، پس از خیساندن بدون شستشوی خاص، می توانید بدن را تمیز کنید.
زمان:
20 تا 30 دقیقه. با توجه به شرایط فردی، نیم ساعت، بسته به شرایط فردی، بهترین استفاده از تکرار متناوب، از قبیل خیساندن 5 دقیقه زمانی که شما احساس گرم و صبحانه می کنید، اجازه دهید که منافذ کوچک و ضعیف شود، هنگامی که درجه حرارت بدن و سپس تکرار خیساندن
تعداد دفعات:
حداقل سه بار در هفته. حمام ژانر حمام را می توانید هر روز انجام دهید، اگر مدت زمان محدودی دارید، حداقل سه بار در هفته.
اثر:
با حمام زنجبیل، حتی افرادی که به راحتی اغلب پس از عرق زیادی در حمام، بعضی از مردم حتی نیم ساعت طول می کشد. دانشگاه پزشکی چاینا آزمایشات انجام داده است، تجربی ها در یک ماه از حمام زنجبیل استفاده می کنند کاهش وزن حداقل 5/0 کیلوگرم با میانگین نمره 3 تا 4 کیلوگرم، برخی افراد با بهبود استخوان و دندان درد، دست و پاهای سرد، درد قاعدگی و سایر مسائل مرتبط هستند.
دستور غذا
فرمول A
مواد: 2 قطعه زنجبیل (حدود 300 گرم)، سرکه سفید (حدود 50 میلی لیتر)، شراب برنج (حدود 50 میلی لیتر)
تمرین: زنجبیل به اضافه 1 لیتر آب از زنجبیل و سرکه، شراب برنج به حمام داغ با حمام جوش می رود.
اثربخشی: سرکه دارای یک اثر خفیف خفیف است، زیرا شراب برنج می تواند گردش خون بیشتری را افزایش دهد.
فرمول B
ماده: 2 سویه زنجبیل (حدود 300 گرم)، گلیسیرین (1 قاشق چای خوری)
تمرین: زنجبیل به اضافه 500 میلی لیتر آب تصفیه شده، آب زردرنگ فیلتر شده، گلیسیرین به آب داغ 8 دقیقه به هم بزنید.
اثربخشی: کسانی که دچار ناراحتی زنجبیل هستند یا سرکه را دوست ندارند، می توانند فرمول B را انتخاب کنند، گلیسیرین همچنین پوست را خشک نمی کند.
نکات
1. پس از حباب باید به آب اضافه شود، اما برای جلوگیری از نوشیدنی های قند بالا و خوردن غذا.
2. بسیاری از عرق برای جلوگیری از دمیدن باد.
3 به موقع به امولسیون برای جلوگیری از پوست خشک مالش.
وضعیت NG
شرایط زیر وجود دارد، مناسب برای حمام زنجبیل:
1. شرایط پوستی، مانند زمستان خارش، اسهال، التهاب، زخم و غیره.
2. رنج می برند از بیماری های قلبی، فشار خون بالا و سایر بیماری ها.
3. ضعف فیزیکی، مانند عرق خواهد بود سرگیجه، رنگ پریده، آسان به خستگی.
4 قانون اساسی، مانند خشم، آسان به گوش قرمز قرمز گوش قرمز.
به رفاه: بیا و ببینید که چگونه باید وزن کم کنید؟
آیا می خواهید باریک بپوشید؟ می خواهید کاهش ماهیانه 8 کیلو وزن برنامه کاهش وزن را دریافت کنید؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن بالای قسمت بالای کد دو بعدی)، و سپس به کلمات کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
