A perda de peso de frio no inverno deve ser a forma de fazer? No clima frio, o banho é, sem dúvida, as coisas mais confortáveis e agradáveis, além de se banhar, mas também para perder peso, este é realmente o melhor dos dois mundos. Aqui, Xiaobian compartilha um método de perda de peso do banho de gengibre para que você Incomoda com um pouco de emagrecimento!
Banho de gengibre para perder peso
Que tipo de ah confortável! O que, o banho pode perder peso? Sim, você não se enganou, com banho de gengibre, mas o plano maravilhoso de dieta de inverno ah.
O gengibre pode promover o metabolismo do corpo, especialmente para o efeito mais irritante da gordura do corpo inferior. O uso de gengibre para tomar banho, nos dias de ataque frio, pode ser descrito como emagrecimento frio, sirva dois pássaros com uma pedra!
O fenol de gengibre pode queimar gordura rapidamente
O professor Chen Yao-kwan, professor associado de farmácia da China Medical University, disse que o gengibre contém um elemento importante - Gingerol, ou Gingerol, que promove a circulação sanguínea periférica e melhora o metabolismo. É por isso que beber chá de gengibre vai sentir o calor de todo o corpo, enquanto toma um banho com gengibre vai dar ao corpo uma sensação de calor mais cedo, suando mais facilmente do que um banho normal. Simplesmente falando, o suor consome calorias e mais O objetivo da queima de gordura, para inveja, pessoas com edema, o efeito é mais óbvio.
Gengibre fenol no corpo, há mais efeito mágico.
Primeiro, reduza a conversão de amido
Os alimentos com amido que comemos são divididos em açúcares e convertidos em calorias, que são então convertidos em glicose, que é gordo, se muitas calorias são consumidas e muito poucas calorias são consumidas. Reduzir a capacidade de amassar em amido, uma vez que o amido não será convertido em açúcar no sangue, naturalmente não se tornará um corpo de gordura engolido.
Em segundo lugar, a decomposição, queimando gordura corporal
Isso parece um truque para produtos de perda de peso, mas o gengibre tem esse papel. O fenol de gengibre pode quebrar a gordura corporal, de modo que coisas ruins com excreção de suor. Por outro lado, também pode estimular as terminações nervosas da vasodilatação e promover Secreção de epinefrina, de modo que a circulação do corpo acelerou.
Terceiro, para ajudar a eliminar a umidade, resíduos corporais
Muitas meninas são obesas porque a umidade acumulada do corpo não pode ser descarregada com sucesso, então haverá edema, fenol de gengibre além de ajudar a transpiração, mas também efeito diurético, mas também devido ao relaxamento da função do músculo liso gastrointestinal, você pode deixar o acúmulo estomacal Excremento é mais fácil de descarregar e melhorar a constipação.
O banho de pimenta é tão eficaz?
Pepper também é considerado um efeito de perda de peso, então, com o banho de pimenta também têm o mesmo efeito?
Disse que a "capsaicina" tem um efeito semelhante, mas o problema é que muito pimenta quente, não é adequado para se banhar, enquanto a quantidade de gengibre, enquanto a quantidade apropriada, não se preocupe ao tomar banho, haverá uma sensação de "picante".
No entanto, ele vai mergulhar no peito e encolher? Chen Yaokuan explicou que o banho de gengibre tem o papel de decomposição de gordura, embora não haja evidência concreta de que isso tornará o peixe menor, mas para evitar os "efeitos colaterais", sugiro que você ou Mergulhe em meio banho
Método de banho de gengibre
"Ginger é velho picante", costumava tomar um banho de gengibre, é claro, também tem que escolher gengibre. Além disso, a pele de gengibre tem um bom papel na diurese, o material de gengibre não pode ser removido quando a pele, a seguir dê uma olhada Que tipo de materiais a preparar e como tomar banho.
Método:
Antes de usar o banho de gengibre, você pode limpar o corpo, após imersão sem enxaguamento especial.
Tempo:
De 20 a 30 minutos. Meia hora, dependendo das circunstâncias individuais, o uso de alternativas alternadas repetidas, como a imersão de 5 minutos quando você se sentir quente e fazer uma pausa, deixar os poros encolherem e transpirar, quando a recuperação da temperatura corporal e depois Repita a imersão.
Número de vezes:
Pelo menos três vezes por semana. Banho de banho de banho pode ser feito todos os dias, se você tiver tempo limitado, pelo menos três vezes por semana.
Efeito:
Com o banho de gengibre, mesmo as pessoas que não são fáceis de suar, muitas vezes depois de muito suor no banho, e algumas pessoas ainda duram por meia hora. A Universidade Médica da China fez testes, os experimentadores usam banho de gengibre em um mês Perda de peso de pelo menos 0,5 kg, com uma pontuação média de 3 a 4 kg, algumas pessoas associadas à melhora dos ossos e dor de dente, mãos e pés frios, dor menstrual e outros problemas.
Receita
Fórmula A
Material: 2 fatias de gengibre (cerca de 300 g), vinagre branco (cerca de 50 ml), vinho de arroz (cerca de 50 ml)
Práticas: o gengibre mais 1 litro de água ferve fora do gengibre e vinagre, vinho de arroz na banheira de hidromassagem com um banho.
Eficácia: o vinagre tem um ligeiro efeito esfoliante, já que o vinho de arroz pode ser maior circulação sanguínea.
Fórmula B
Material: 2 estirpes de gengibre (cerca de 300 gramas), glicerina (1 colher de chá)
Práticas: Gengibre mais 500 ml de filtração de água, o suco de gengibre filtrado, glicerina em 8 minutos de banheira de hidromassagem completa.
Eficácia: aqueles que sentem problemas de gengibre ou não gostam de vinagre podem escolher a fórmula B, a glicerina também permite que a pele não esteja seca.
Dicas
1. Depois que a bolha deve ser adicionada à água, mas para evitar bebidas com alto teor de açúcar e comer.
2. Muito suor para evitar soprar o vento.
3 resfriam rapidamente a emulsão para evitar a pele seca.
NG status
Existem as seguintes situações, não adequadas para banho de gengibre:
1. Condições da pele, como coceira no inverno, urticária, inflamação, feridas e assim por diante.
2. sofrendo de doenças cardíacas, hipertensão arterial e outras doenças.
3. A fraqueza física, como um suor, fica tonta, pálida, fácil de se cansar.
4 constituição quente, como raiva, pessoa de vermelho de ouvido vermelho-vermelho fácil.
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