수행하는 방법 겨울 체중 감량? 추운 날씨에 목욕 욕조 외에 여전히 무게를 잃고, 이것은 정말 두 세계의 물건의 최고, 의심 할 여지없이 가장 편안한 기분 좋은 일이다. 이제, 샤오 총통은 다이어트 생강 목욕을 공유, 당신을하자 겨울 편안하게 얇은!
생강 목욕 체중 감량
추운 겨울, 어떻게 편안 아 생강 목욕으로? 목욕도 무게를 잃을 수있는 것!입니다 뜨거운 물 따뜻한 목욕에 예, 그 권리를 읽을 흡수하지만, 겨울 체중 감량 쿠데타 아.
생강. 특히 가장 큰 영향 하체 지방의 성가신 문제에 대한 신체의 신진 대사를 촉진 추운 날씨의 시대, 목욕에 생강을 사용 할 수 있습니다, 추운 얇은 이중 혜택을 박멸이라고 할 수 있습니다!
생강 페놀 빠르게 지방을 구울 수 있습니다
중국 의학 대학의 약학 부교수 인 첸 야오 관 (Chen Yao-kwan) 교수는 생강은 중요한 혈액 성분 인 Gingerol이나 Gingerol을 함유하고있어 말초 혈액 순환을 촉진하고 신진 대사를 촉진한다고 말했다. 생강 차를 마시는 것이 온몸의 온기를 느끼게하는 이유이며 생강을 이용한 목욕은 신체가 더 빨리 땀을 흘리게하고 보통 입욕보다 쉽게 땀을 흘리게됩니다. 단순히 말하면 땀은 칼로리를 소비 한 다음 지방 연소, 붓기, 부종 유형의 사람들을위한 목적은 효과가 가장 분명합니다.
생강 페놀은 신체에 마법 효과가 더 있습니다.
첫째, 전분 전환율을 줄입니다.
우리가 섭취하는 딱딱한 음식은 설탕으로 분해되어 칼로리로 전환되며, 칼로리는 포도당으로 전환됩니다. 너무 많은 칼로리가 소비되고 너무 적은 칼로리가 소비되면 지방이됩니다. 전분이 혈당으로 전환되지 않을 경우, 전분의 매스 킹 (mashing) 용량을 줄이면 자연히 지방 축적 체가되지 않습니다.
둘째, 분해, 체지방 연소
그것은 비밀의 체중 감량 제품처럼 들리지만, 생강 등의 역할이 존재한다. 생강 페놀 분해 할 수 체지방, 땀 배출에 매우 나쁜 일. 반면에, 또한 팽창하는 혈관의 신경 말단을 자극, 촉진을 에피네프린 분비는 신체의 혈액 순환을 촉진시킵니다.
셋째, 수분을 제거하는 데 도움이되는 신체 낭비
몸 물 축적이 원활하게 배출 할 수 없으므로, 부종, 발한을 돕는 생강 페놀 또한있을 것뿐만 아니라 이뇨 효과를 가질뿐만 아니라, 위의 축적을 가능하게 위장 평활근 기능의 또 다른 휴식이 있기 때문에 때문에 많은 여자 비만 이유는 방전 쉽게 대변, 변비를 개선한다.
페퍼 목욕 효과?
페퍼는 또한 체중 감량 효과를 추정 한 다음, 고추 욕조 여부도 같은 효과가있다?
고 말했다 '캡사이신'은 유사한 효과를 가지고 있지만, 문제가 목욕 적합하지 만, 한 생강의 적절한 양의 너무 많은 자극 후추, 목욕 느낌 '핫'가있을 것입니다 걱정하지 않아도됩니다.
그러나, 그것은 가슴에없는 거품이되고 와이하자이 가슴 작게 만들 것이라는 구체적인 증거가 없음에도 불구하고, 지방의 분해하는 역할을해야합니까 생강 목욕으로? 첸 야오 다양한 해석을 축소하지만, '부작용'을 방지하기 위해, 난 당신을 제안 반욕에 담그다.
진저 목욕 방법
생강 생강의 목욕을 선택해야 물론, '생강 할머니입니다'. 또한, 생강 좋은 피부 이뇨 효과가, 생강 자료를하지 마십시오 피부를 제거 할 수 있습니다, 다음에 봐 어떤 대상 및 방법 목욕을 준비합니다.
방법 :
생강 목욕하기 전에 먼저 특히 Paowan 후 세척하지 않고, 몸을 청소 할 수 있습니다.
시간 :
교대로 반복 할 때 기반 반 시간 20 ~ 30 분, 각각의 상태에 따라, 상기 방법을 사용하여 5 분 담가 기공 또, 체온 복귀 수축 땀 있도록가 뜨거워 침입 예컨대 가장 적합 적시 게 반복하십시오.
횟수 :
일주일에 세 번 이상. 생강 목욕탕은 제한된 시간에 적어도 일주일에 세 번씩 매일 할 수 있습니다.
효과 :
생강 목욕, 심지어 일반 사람들이 쉽게 목욕 땀을 많이 후 땀을하지 않으며, 어떤 사람들은 30 분 동안 계속 사용할 수 있습니다. 중국 의과 대학은 실험자 한 달에 생강 목욕의 사용, 테스트를 수행했다 0.5 kg과 3 ~ 4 kg의 평균 점수는 감소 최소 무게, 어떤 사람들은 근육통, 차가운 손과 발, 생리통 등의 문제를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
조리법
포뮬러 A
재료 : 생강 슬라이스 (약 300g), 식초 (약 50ml), 쌀 (약 50ml)
관행 : 생강에 생강을 더한 생강 1 리터와 식초, 욕조가있는 온수 욕조에 들어있는 쌀 와인.
효능 : 식초는 약간의 엑스 폴리 에이 팅 효과가 있습니다. 쌀 와인은 혈액 순환을 강화시킬 수 있기 때문입니다.
포뮬러 B
물자 : 2 개의 긴장 생강 (대략 300 그램), 글리세린 (1 개의 찻 숱가락)
관행 : 생강 + 500ml 물 여과, 여과 된 생강 주스, 8 분 전체 온수 욕조에 글리세린 저어.
효능 : 생강에 문제가 있거나 식초를 좋아하지 않는 사람은 B 수식을 선택할 수 있으며 글리세린은 피부가 건조하지 않도록 허용합니다.
팁
1. 거품이 물에 추가되어야하지만, 높은 설탕 음료와 식사를 피하기 위해.
2. 바람을 피는 것을 피하기위한 많은 땀.
적시에 유분을 문질러 마른 피부를 피하십시오.
NG 상태
생강 목욕에 적합하지 않은 다음과 같은 상황이 있습니다.
1. 가려운 겨울, 두드러기, 염증, 상처와 같은 피부 상태.
2. 심장병, 고혈압 및 기타 질병으로 고생.
3. 땀과 같은 육체적 인 약점은 어지럽고 창백하고 피로하기 쉽습니다.
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