perte de poids d'hiver comment faire? Par temps froid, le bain est sans doute la chose agréable le plus confortable, en plus de bain et encore perdre du poids, ce qui est vraiment le meilleur des deux chose de mondes. Maintenant, Xiao Bian partager un bain de gingembre alimentation, vous laisser hiver confortablement mince!
Ginger Bath perdre du poids
Un hiver froid, tremper dans un bain chaud d'eau chaude, ce qui est le degré de confort ah! Quel bain peut aussi perdre du poids? Oui, vous avez bien lu, avec bain de gingembre, mais la perte de poids d'hiver coup ah.
Le gingembre peut favoriser le métabolisme du corps, en particulier pour le problème ennuyeux de la graisse du bas du corps, l'effet le plus important. Utilisez le gingembre à Bath, dans les jours de temps froid, on peut dire que éradique froid mince double avantage!
phénol Le gingembre peut brûler les graisses rapidement
Pourquoi peut mince avec bain de gingembre? Drug de l'Université médicale de la Chine, professeur associé Chen Yao large, dit le Rouquin contient un élément important ── « phénols de gingembre » ou appelé « gingembre » (Gingerol), peut favoriser la circulation sanguine périphérique, augmenter le métabolisme, c'est pourquoi le corps se sentira chaud à boire du thé au gingembre. et bain de gingembre, le corps devra bientôt laisser la sensation de chaleur, transpirent plus facilement que le bain moyen, simplement, il est par la transpiration brûle des calories, réalisant ainsi brûler la graisse objet, pour gonflements, oedème de la population, l'effet le plus évident.
phénol de gingembre dans le corps, il y a plus magique.
Une diminution de la conversion de l'amidon
Les féculents que nous mangeons sont décomposés en sucres et convertis en calories, qui sont ensuite transformées en glucose, qui est gras si trop de calories sont consommées et trop peu de calories sont consommées. Réduire la capacité de l'empoisonnement de l'amidon, une fois que l'amidon ne sera pas converti en sucre dans le sang, naturellement ne deviendra pas le corps de thésaurisation graisse.
Deuxièmement, la décomposition, la combustion des graisses corporelles
Il sonne comme un des produits de perte de poids gimmick, mais le gingembre n'existe un tel rôle. Phénol Le gingembre peut être décomposé de graisse corporelle, si mauvaises choses avec décharge de sueur. D'autre part, peut aussi stimuler les terminaisons nerveuses des vaisseaux sanguins à se dilater, promouvoir Sécrétion d'épinéphrine, de sorte que la circulation du corps accéléré.
Troisièmement, pour aider à éliminer l'humidité, les déchets du corps
Beaucoup de filles raison obèses est parce que l'accumulation de l'eau du corps ne peut pas être déchargée en douceur, donc il y aura un œdème, l'addition de phénol de gingembre pour aider la transpiration, mais aussi avoir un effet diurétique, mais aussi parce qu'il ya une autre relaxation de la fonction du muscle lisse gastro-intestinale, ce qui permet l'accumulation de l'estomac Les excréments sont plus faciles à évacuer et améliorent la constipation.
Bain de poivre aussi efficace?
Poivre est également considéré comme un effet de perte de poids, puis, avec un bain de poivre ont également le même effet?
Il a dit: « capsaïcine » a un effet similaire, mais le problème est que trop de poivre de stimulation, ne convient pas pour se baigner, mais aussi longtemps que la quantité appropriée de gingembre, ne vous inquiétez pas, il y aura « chaud » sentir le bain.
Cependant, il ne sera pas des bulles à la poitrine et laisser le Wai diminué? Chen Yao interprétation large, avec bain de gingembre a un rôle dans la décomposition de matières grasses, bien qu'il n'y ait aucune preuve concrète que cela va rendre la poitrine plus petite, mais afin d'éviter les « effets secondaires », je vous suggère de Faire tremper dans un demi-bain
Méthode de bain au gingembre
« Le gingembre est la vieille dame », bien entendu, de choisir un bain de gingembre au gingembre. En outre, le gingembre a un bon effet de diurèse de la peau, peut enlever la peau Ne pas faire matériel de gingembre, jetez un oeil à l'adresse suivante Quels sont les matériaux et les méthodes pour préparer le bain.
Méthode:
Avant de bain avec le gingembre, vous pouvez d'abord nettoyer le corps, en particulier sans rinçage après Paowan.
Temps:
20 à 30 minutes à une demi-heure sur la base, en fonction de l'état de l'individu, en utilisant la méthode fonctionne mieux quand il est répété en alternance, par exemple quand il se casse sentir chaud tremper 5 minutes, de sorte que les pores se rétrécissent et à la transpiration, le rendement de la température corporelle à nouveau Répétez trempage.
Nombre de fois:
Au moins trois fois par semaine.Bain bain de gingembre peut être fait tous les jours, si vous avez un temps limité, au moins trois fois par semaine.
Effet:
Bath au gingembre, même les gens ordinaires ne sera pas facile sueur après beaucoup de sueur dans le bain, et certaines personnes peuvent même continuer pendant une demi-heure. China University médicale a fait un test, expérimentateurs utilisation de bain de gingembre dans un mois Perte de poids d'au moins 0,5 kg, avec un score moyen de 3 à 4 kg, certaines personnes associées à l'amélioration des os et des maux de dents, mains et pieds froids, douleurs menstruelles et autres problèmes.
Recette
Formule A
Matériel: 2 tranches de gingembre (environ 300g), vinaigre blanc (environ 50ml), vin de riz (environ 50ml)
Pratiques: le gingembre et 1 litre d'eau bouillir du gingembre, et le vinaigre, le vin de riz dans le bain à remous avec un bain.
Efficacité: le vinaigre a un léger effet exfoliant, car le vin de riz peut améliorer la circulation sanguine.
Formule B
Matériel: 2 souches de gingembre (environ 300 grammes), de la glycérine (1 cuillère à café)
Pratiques: Gingembre plus 500 ml de filtration de l'eau, le jus de gingembre filtré, la glycérine en 8 minutes remuer le bain chaud complet.
Efficacité: ceux qui éprouvent des problèmes de gingembre ou n'aiment pas le vinaigre peuvent choisir la formule B, la glycérine permet également à la peau de ne pas être sèche.
Conseils
1. Après la bulle devrait être ajouté à l'eau, mais pour éviter les boissons riches en sucre et de manger.
2. Beaucoup de sueur pour éviter de souffler le vent.
3 frottez en temps opportun l'émulsion pour éviter la peau sèche.
Statut NG
Il y a les situations suivantes, ne convient pas pour le bain de gingembre:
1. les conditions de la peau, telles que l'hiver démangeaisons, l'urticaire, l'inflammation, les plaies et ainsi de suite.
2. souffrant de maladie cardiaque, d'hypertension et d'autres maladies.
3. La faiblesse physique, comme une sueur sera étourdie, pâle, facile à fatiguer.
4 constitution chaude, comme la colère, facile à rouge rouge oreille rouge personne.
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