Puntos extra por su belleza, mostrar su curva delgada! MM que se reúnen para experimentar un conjunto de plan de 'cintura Wars', usted puede llegar a ser más atractivo!
Comida de cintura DIY (calorías menos de 500 cartas)
Material:
1. Cualquier pescado 300 gramos, aproximadamente del tamaño de una palma, Wash. (Alrededor de 300 calorías)
2. 250 g de ñame, pelado, lavado, en rodajas. (Alrededor de 60 cartas)
3. Níspero 12, empapado en agua (alrededor de 12 cartas)
4. Nudo de algas marinas 12, empapado en agua (alrededor de 24 cartas)
La mitad de la bardana, una longitud de unos palillos, Phi rebanada. (Alrededor de 50 tarjetas)
Practica:
El 1200cc (alrededor de ocho cuencos de agua) después de la ebullición de bardana sopa y algas en el guisado olla de sabor, para ser re-hervir la sopa de ñame, pescado, algas y wolfberry en la olla, a fuego medio 10 minutos hasta cuando la olla en la cantidad de peces flotando olor a sal del fuego para disfrutar.
Ley de alimentos recomendada:
Además de agua antes de irse a la cama por la noche y no a cualquier pequeña cintura pulgadas y reducido en un kilogramo de peso corporal una Food Week corto plazo después de siete días de harina de cintura pequeña continuo para la cena, la implementación de dos semanas al mes, come.
Té de cintura DIY (menos de 150 calorías de tarjeta)
Material:
1. Hawthorn dos dinero
2. Crisantemo un dinero
3. El Ginkgo deja un dinero
4. Cassia dos dinero
5. cítricos un dinero
Practica:
Hervir agua hirviendo después de hervir 1200cc, agregar el material a hervir a fuego abierto guisado
Alrededor de 15 minutos para apagar la bebida de calor.
Ley de consumo recomendada:
Después de la comida alrededor de 2,5 a 3 horas para reemplazar una pequeña té de la cintura, té de la tarde, eliminar la grasa de la cintura y el agua añadida Choi, profesor Chun Chun le recuerdan un pequeño té de la cintura para beber calentar temperaturas en el invierno, si se puede utilizar el té frío Temperatura de calentamiento de microondas Oh! Bebida de té de cintura pequeña 10 días consecutivos, hay buenos resultados.
Postura de camello en postura delgada de cintura DIY:
Papel:
Fortalecer el nervioso autónomo detrás del estómago, que le permite eliminar el estómago calambres debilitantes debido a que el sistema digestivo causada por, o la mejor manera de estómago. Actitud del camello es fortalecer el estómago los más bellamente posturas de yoga, sino también embellecer Tu cintura y tipo de cofre.
1. arrodillado en una estera de yoga, la rodilla ligeramente abierta, con el mismo ancho que la cintura, los pies inscritos pies hacia arriba.
2. Ambas manos en la cintura para mantener el equilibrio, inhalar lentamente, luego volcar la parte superior del cuerpo hacia atrás, recuerde que la velocidad es lo más lenta posible.
3. Sostenga las manos de la cintura lentamente para tocar el talón, las plantas, cuando el cuerpo se mantenga estable durante unos tres segundos, respire y luego restablezca el cuerpo en acción 1.
Baño de belleza DIY cintura
Material:
1 hoja de loto dos mitades
2. Anti-dos 2 dos
3 woody dos
Alisma 2 dos
5 jengibre jengibre 2 cuchillo de nuevo en la división después de la copia de seguridad
6. Vino de arroz o sake 500cc
Practica:
1. Las hierbas medicinales chinas 1.2.3.4 en 5000CC agua a la olla o maceta en remojo durante 10 minutos y luego abrir el fuego puede hervir.
2. Tina de baño o tina de troncos llena de 40 ° C ~ 43 ° C de agua caliente, jengibre y vino en la bañera.
3. Después de hervir a la medicina de escoria, la medicina tradicional china para las hojas simplemente sopa, se vierte en la tina se puede disfrutar de un nivel de Kampo Yang palacio baño belleza Oh!
Ley de baño recomendada:
Después de la primera parte inferior del cuerpo se empapa en una pequeña sopa belleza de la cintura hasta la cintura, acelerar la circulación de sangre y la parte inferior del cuerpo, el color rojizo, se sumergen en el cuello baño pequeña cintura belleza, inmersión en agua caliente disminuye la necesidad de añadir agua de 15 a 25 minutos levantarse, tomar una ducha, loción de masaje en el cuerpo puede ser transformado en una cintura fina de sauce, después de un vestido de 350cc vaso de agua tibia para ayudar a fortalecer su desintoxicación del cuerpo y añadir agua Oh!
Cintura delgada + cintura fina té + ejercicios de cintura delgada + baño de belleza = cuerpo sexy caliente! De acuerdo con este método para hacer, como la misma cintura son duras, con un buen cuerpo ya no es un buen sueño sexy, MM lo están moviendo !
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