Adicione pontos extra para a sua beleza para mostrar suas curvas de curiosidade! MM Venha e experimente este conjunto de 'Beard Wars', você pode se tornar mais sexy!
Refeição de cintura DIY (calorias com menos de 500 cartões)
Material:
1. Qualquer peixe 300 gramas, sobre o tamanho da palma, lavar (cerca de 300 cartas)
2. Raios 250 gramas, descascados, lavados, em fatias (cerca de 60 cartas)
3. Medlar 12, embebido em água (cerca de 12 cartões)
4. Kelp nó 12, embebido em água (cerca de 24 cartas)
5. Burdock metade, sobre o comprimento de um pauzinho, fatias de pice (cerca de 50 cartas)
Prática:
1200cc (cerca de oito tigelas de água) depois de ferver a bardana e algas marinhas no sabor do guisado de pote, para ser fervido novamente após o inhame de sopa, peixe, nó de alga e nera no pote, cozinhe por 10 minutos para ser Pyeong fora do peixe quando o peixe na quantidade de sal fora do fogo pode desfrutar.
Lei de alimentos recomendada:
Semanalmente, sete dias por semana com um pequeno lombo para o jantar, um mês por duas semanas, depois de comer na cama antes de ir para a cama, além de água, não pode ser preparado e qualquer alimento a curto prazo pode ser uma cintura pequena e reduzir o peso de um quilograma.
Chá de cintura DIY (cartão de menos de 150 calorias)
Material:
1. Hawthorn dois dinheiro
2. Crisântemo um dinheiro
3. Ginkgo deixa um dinheiro
4. Cassia dois dinheiro
5. Citrus um dinheiro
Prática:
Ferva a água fervente após 1200 cc fervido, adicione o material para ferver fogo cozido
Cerca de 15 minutos para apagar a bebida quente.
Lei de consumo recomendada:
Cerca de 2,5 a 3 horas após o almoço para substituir o chá da tarde com chá de cintura pequeno para eliminar a gordura Bi lombar e adicionar água, professor Chun Chun para lembrá-lo de chá de cintura pequena no inverno para aquecer a temperatura para beber, se o chá estiver frio você pode usar Temperatura de aquecimento por microondas Oh! Bebida de chá de cintura pequena 10 dias consecutivos, há bons resultados.
Posição de cintura fina postura de camelo DIY:
Papel:
A intensificação do nervo autonômico por trás do estômago é a melhor maneira de se livrar das cólicas estomacais ou problemas estomacais causados pela fraqueza do sistema digestivo. A postura dos camelos é o exercício de yoga mais incrível que fortalece a função estomacal e também pode embelezar Seu tipo de cintura e peito.
1. ajoelhado em uma esteira de ioga, joelho ligeiramente aberto, com a mesma largura que a cintura, com os pés inscritos para os pés.
2. Ambas as mãos na cintura para manter o equilíbrio, inalam lentamente, depois despejam a parte superior do corpo para trás, lembre-se de que a velocidade é o mais lenta possível.
3. Segure as mãos da cintura lentamente para tocar o calcanhar, solas, quando o corpo permanece estável por cerca de três segundos, faça uma respiração e, em seguida, restaure o corpo na ação 1.
Banho de beleza de cintura DIY
Material:
1 folha de lótus duas metades
2. Anti-two 2 two
3 woody dois
Alisma 2 dois
5 gengibre gengibre 2 faca de volta para a divisão após o backup
6. Arroz vinho ou salsa 500cc
Prática:
1. O 1.2.3.4 ervas medicinais chinesas em 5000CC água para o pote ou molho embebente por 10 minutos e, em seguida, abra o fogo pode ferver.
2. Banheira ou banheira de registro preenchida com 40 graus C ~ 43 graus C de água quente, gengibre e vinho na banheira.
3. Depois de ferver o remédio para o resíduo, até a folha apenas a sopa de medicina chinesa tradicional, na banheira pode desfrutar de um banho de beleza Royal Concubine Han!
Lei de banho recomendada:
O primeiro corpo inferior embebido em uma sopa de beleza pequena cintura, para estar abaixo da cintura, a circulação sanguínea do corpo inferior acelerada, a cor avermelhada, o pescoço são imersos no banho de beleza da cintura seguinte, temperatura da água para reduzir a necessidade de adicionar água quente de imersão 15 a 25 minutos Levante-se, dê um banho, esfregue toda a loção para o corpo pode ser transformada em cintura Willow bem, com o direito de usar roupas, bebendo 350 cc de água morna para ajudá-lo a fortalecer a desintoxicação do corpo e adicionar água.
Cintura fina + chá de cintura fina + exercícios de cintura fina + banho de beleza = corpo quente sexy! De acordo com esse método para fazer, como a mesma cintura é difícil, com um bom corpo já não é um bom sonho sexy, MM está movendo-o !
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