Почему многим сестра на зиму особенно легко набирать вес? Поэтому сегодня мы проанализируем и проанализируем, что толстая девушка - это зимняя фитнесса.
1, слишком большой желудочный огонь
Если вы часто чувствуете голод или имеете неприятный запах изо рта и сухость во рту, но также легко растут угри и запор, это связано с тем, что ваш желудок вызван чрезмерной жарой, что Вид необъяснимой ситуации легко набирать вес.
Почему желудочный огонь легко поддаётся жирному из-за того, что желудочный огонь процветает с помощью желудочно-кишечного тракта, особенно медленно и плохой пищеварительной системы, что приведет к плохой желудочно-кишечной функции, плохой пищеварительной системе, приводящей к телу Плохой метаболизм, долгосрочный, приведет к ожирению.
2, отеки
Если вы обычно любите есть тяжелый пищевой вкус, но также любите есть прохладную пищу, и часто чувствуете сухость во рту, нижний отек есть явление, тогда вам легко подавить ожирение.
Осколки типа типа, потому что метаболизм их организма очень медленный, поэтому избыточная вода организма будет накапливаться в организме, что приведет к тому, что циркуляция тела будет затруднена, так долго, так что будет ожирение.
3, стагнация печени ци
Если это часто депрессивное настроение, но настроение не очень хорошее, так это будет желудочно-кишечная дисфункция, и эта ситуация сокрушает качество сна плохое, будут физические проблемы.
Если это застой в цикле печени, как правило, вызваны психическими и эмоциональными проблемами, этот тип сокрушения, как правило, чувствует, что их настроение очень скучно или легко разозлиться, характер очень раздражительный и тому подобное, они будут из-за духа желудка , Так будет анорексия.
Другие причины получения жира зимой
Жирная одежда
Зима всегда холодная, поэтому мы все носим много одежды, потому что боимся быть холодным и больным, поэтому большинство людей будут покрыты тяжелой одеждой, чтобы они выглядели как весь человек Чувства жирны, но не носите слишком толстую одежду.
Низкая комнатная температура
Температура в помещении также определяет аппетит человека, и исследование показало, что люди с большей вероятностью будут чувствовать себя голодными и, скорее всего, слишком много едят при воздействии более низких температур, при комнатной температуре около 25 ° С.
Кровать теплая
Исследование показало, что недостаток сна может сделать людей живыми. Многие люди спят зимой, например, одевая толстое одеяло или нося тяжелую пижаму, так что температура в постели слишком высокая, так что просыпается в полночь, что влияет на качество сна. Температура должна составлять около 20 ℃.
Не пейте воду
Потому что зимой каждый человек в основном не будет заниматься физическими упражнениями или фитнесом, а потом потеет, когда дом относительно невелик, поэтому многие люди пьют воду в этом сезоне относительно невелик, нехватка воды в организме в течение длительного времени Если это жир, это возможно.
Кроме того, зимние люди любят пить высококалорийные напитки, такие как шоколадное молоко и т. Д., Что сделает талию все больше и больше.
Не хочу двигаться
В холодную погоду многие люди уменьшат количество упражнений на открытом воздухе, что приведет к жиру. Крытые мероприятия следует делать, когда погода холодная, например, с беговой дорожкой или упражнением на танцевальном ковре, конечно, больше, чем попробовать катание на лыжах, катание на коньках, снежный ком и другие виды спорта на свежем воздухе. ,
