چرا بسیاری از خواهران به زمستان به خصوص وزن وزن آسان است؟ بنابراین امروز ما تجزیه و تحلیل و تجزیه و تحلیل دختر چربی ورزش تناسب اندام است.
1، آتش معده بیش از حد شلوغ است
اگر شما اغلب احساس گرسنگی یا نفس بد و خشکی دهان دارید، اما همچنین به آسانی رشد آکنه و یبوست، این به این دلیل است که معده شما به علت گرما بیش از حد است که نوع از وضعیت غیر قابل توضیح است آسان برای به دست آوردن وزن است.
چرا آتش معده آسان است به آن چربی بخورید زیرا حرکت معده روده تحریک کننده شکم، به ویژه سیستم آهسته و ضعیف دستگاه گوارش، که منجر به عملکرد ضعیف گوارشی، سیستم گوارشی ضعیف، منجر به بدن می شود سوخت و ساز بدن ضعیف، در دراز مدت به چاقی منجر خواهد شد.
2، ادم
اگر شما معمولا دوست دارید طعم غذای سنگین بخورید، اما همچنین دوست دارید غذای خنک بخورید، و اغلب احساس می کنید دهان خشک، ادم پایین تر این پدیده وجود دارد، پس شما آسان به چاقی شکسته.
له ادم به دلیل سوخت و ساز بدن خود را بسیار آهسته است، بنابراین بدن از آب اضافی در بدن تجمع می یابد، می تواند باعث گردش خون بدن متوقف می شود، تا زمانی بنابراین وجود خواهد داشت موارد چاقی.
3، رکود چی
اگر خلق و خوی است که اغلب بسیار افسرده است، اما همچنین خلق و خوی بسیار بد، اختلالات گوارشی چنین مواردی ظاهر خواهد شد، و درهم شکستن کیفیت خواب این وضعیت بسیار ضعیف است، فیزیولوژی معیوب خواهد بود.
اگر رکود چی معمولا به دلیل مشکلات روانی و عاطفی، این نوع از له خواهد به طور کلی احساس خلق و خوی بسیار افسرده و یا تحریک پذیر، و خوی بسیار تحریک پذیر مانند است، چرا که آنها روح دلیلی برای معده را تحت تاثیر قرار ، به طوری که بی اشتهایی وضعیت ظاهر می شود.
دلایل دیگری برای چرب شدن در فصل زمستان
لباس های چرب
زمستان همیشه سرد است، بنابراین ما همه لباس های زیادی را می پوشیم، زیرا ما از سرما و بیمار می ترسیم، بنابراین بیشتر مردم لباس های سنگین پوشانده می شوند، به طوری که اگر آنها به نظر کل شخص شبیه باشند احساسات چربی دارند، اما لباس های چرب زیادی را نمی پوشند.
دمای اتاق کم است
درجه حرارت داخل نیز اشتهای شخص را تعیین می کند، این مطالعه نشان می دهد که افراد بیشتر از گرسنگی حساس هستند و احتمالا بیش از حد در معرض دمای پایین تر قرار می گیرند، در حالی که درجه حرارت اتاق حداقل 25 درجه سانتیگراد است.
تختخواب گرم
مطالعه نشان داد که کمبود خواب افراد را چاق می کند. بسیاری از مردم در زمستان خواب، می خواهم با یک لحاف ضخیم پوشیده شده، و یا پوشیدن لباس خواب سنگین، دمای بستر بیش از حد بالا، بنابراین آسان برای از خواب بیدار در شب، موثر بر کیفیت خواب بهترین از خواب است. دما باید حدود 20 ℃ باشد.
آب نوشیدن نکنید
از آنجا که همه زمستان اساسا حرکت نمی کند و یا ورزش، پس از آن در خانه هنگامی که عرق کردن نسبتا کمتر، به طوری که بسیاری از مردم در آب آشامیدنی این فصل نسبتا کوچک است، فقدان رطوبت در بدن برای مدت طولانی اگر چربی باشد، ممکن است.
علاوه بر این، زمستان، از مردم می خواهم به نوشیدن نوشیدنی های پر کالری، مانند شیر شکلات، و غیره، به طوری که آن را می سازد کمر در حال رشد است.
نمی خواهم حرکت کنم
آب و هوای سرد، بسیاری از مردم فعالیت بدنی در فضای باز اجتناب کنند، که منجر به چربی است. آب و هوای سرد باید برخی از فعالیت های تفریحی داخلی، مانند حصیر رقص همراه با تردمیل یا ورزش انجام دهید، البته، به تلاش اسکی، اسکیت روی یخ، گلوله برفی و دیگر ورزش در فضای باز سرگرم کننده خواهد بود .
