Por que muita irmã para o inverno é particularmente fácil de ganhar peso? Então, hoje vamos analisar e analisar a garota gorda é uma aptidão de inverno.
1, o estômago está muito ocupado
Se você sente fome demais ou tem mau hálito e boca seca, mas também é fácil cultivar acne e constipação, é porque o estômago é causado por calor excessivo, o que Um tipo de situação inexplicável é fácil de ganhar peso.
Por que o fogo estomacal é fácil de engordar, porque o estômago dispara a motilidade gastrointestinal crème próspera particularmente lento e pobre sistema digestivo, o que resultará em má função gastrointestinal, sistema digestivo pobre, levando ao corpo Pobre metabolismo, a longo prazo, assim, levará à obesidade.
2, edema
Se você gosta de comer gosto de comida pesada, mas também gosta de comer alimentos legais, e muitas vezes sente boca seca, edema baixo, há o fenômeno, então você é fácil de acabar com a obesidade.
Esmagamento do tipo edema porque o metabolismo do seu corpo é muito lento, de modo que o excesso de água do corpo irá se acumular no corpo, levará a circulação do corpo ter sido dificultada, então, a longo prazo, então haverá obesidade.
3, estagnação do fígado qi
Se é muitas vezes um humor deprimido, mas o humor não é bom, então haverá disfunção gastrointestinal, e essa situação esmagadora, a qualidade do sono é fraca, haverá problemas físicos.
Se é que a estagnação do qi do fígado é geralmente devida a problemas mentais e emocionais, esse tipo de paixão geralmente sente que seu humor é muito chato ou fácil de se irritar, o temperamento é muito irritável e, pelo contrário, o espírito do estômago Então, haverá anorexia.
Outras razões para engordar no inverno
Roupas gordas
O inverno sempre está frio, então todos nós usamos muita roupa porque temos medo de ser pego frio e doente, então a maioria das pessoas está coberta de roupas pesadas para que se pareçam toda a pessoa Os sentimentos são gordos, mas não use roupas muito gordas.
Baixa temperatura ambiente
As temperaturas internas também determinam o apetite de uma pessoa, o estudo descobriu que as pessoas são mais suscetíveis à fome e mais propensas a comer demais quando expostas a temperaturas mais baixas, com temperaturas ambiente de preferência em torno de 25 ° C.
Cama quente
O estudo descobriu que a falta de sono pode fazer as pessoas gorduradas. Muitas pessoas dormem no inverno, como usar uma colcha grossa ou usando pijama pesado, de modo que a temperatura da cama é muito alta, tão fácil de acordar à meia-noite, afetando a qualidade do sono. A temperatura deve ser de cerca de 20 ℃.
Não beba água
Porque no inverno, cada pessoa basicamente não exercerá ou se exercita, então, suando quando a casa é relativamente pequena, tantas pessoas bebem água nesta estação é relativamente pequena, a falta de água do corpo há muito tempo Se é gordo, é possível.
Além disso, as pessoas de inverno gostam de beber bebidas com alto teor de calorias, como leite com chocolate, etc., o que tornará a cintura maior e maior.
Não quer mover-se
O tempo frio, muitas pessoas vão evitar a atividade física ao ar livre, levando a gordura. O tempo frio deve fazer algumas atividades recreativas internas, tais como tapete de dança, juntamente com uma esteira ou exercício, é claro, para tentar esqui, patinação no gelo, bola de neve e outros esportes ao ar livre vai ser divertido .
