सर्दियों में बहन की बहुत सारी वजहों से वजन कम करना आसान क्यों है? आज हम वसा की लड़की का विश्लेषण करेंगे और उसका विश्लेषण करेंगे एक सर्दियों की फिटनेस है।
1, पेट में आग बहुत व्यस्त है
यदि आप अक्सर भूख लगते हैं या बुरा सांस और शुष्क मुंह रखते हैं, लेकिन मुँहासे बढ़ने में भी आसान है, और कब्ज, यह इसलिए है क्योंकि आपके पेट अत्यधिक गर्मी के कारण होता है, जो महत्वहीन स्थिति की तरह वजन बढ़ाने के लिए आसान है
पेट की आग वसा पाने में आसान क्यों है, क्योंकि पेट की आग में क्रैम गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गतिशीलता विशेष रूप से धीमी और खराब पाचन तंत्र है, जिसके परिणामस्वरूप खराब गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल फ़ंक्शन, गरीब पाचन तंत्र होगा, जिससे शरीर को जन्म मिलेगा खराब चयापचय, दीर्घकालिक इसलिए मोटापे को जन्म देगा।
2, एडिमा
यदि आप आम तौर पर भारी भोजन स्वाद लेना पसंद करते हैं, लेकिन यह भी शांत भोजन खाने की तरह है, और अक्सर सूखी मुंह महसूस करते हैं, कम एडिमा घटना होती है, तो आप मोटापा क्रश के लिए आसान हो जाते हैं।
एडेमा क्रश है क्योंकि उनके शरीर के चयापचय, बहुत धीमी है ताकि अतिरिक्त पानी के शरीर, शरीर में एकत्र होंगे पैदा कर सकता है शरीर की रक्त परिसंचरण बाधित है, इतने लंबे समय तो वहाँ मोटापे के मामलों किया जाएगा।
3, यकृत क्यूई का स्थिरता
अगर मूड अक्सर बहुत उदास है, लेकिन है यह भी बहुत बुरा मूड, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों ऐसे मामलों दिखाई देगा, और नींद की गुणवत्ता इस स्थिति बहुत खराब है कुचलने, शरीर विज्ञान दोषपूर्ण हो जाएगा।
तो आमतौर पर मानसिक या भावनात्मक समस्याओं की वजह से क्यूई ठहराव, कुचलने के इस प्रकार आम तौर पर मूड महसूस होगा, बहुत उदास या चिड़चिड़ा, बहुत चिड़चिड़ा स्वभाव की तरह है क्योंकि वे पेट के लिए कारण की भावना को प्रभावित करेगा , तो वहाँ आहार होगा
सर्दी में वसा प्राप्त करने के अन्य कारण
फैट कपड़े
शीतकालीन हमेशा एक ठंडा होता है, इसलिए हम सभी बहुत सारे कपड़े पहनते हैं क्योंकि हम ठंडे और बीमार पकड़े जाने से डरते हैं, इसलिए ज्यादातर लोग भारी कपड़ों में आते हैं ताकि वे पूरे व्यक्ति की तरह दिखाई दें। भावनाएं वसा हैं, लेकिन बहुत मोटी कपड़े पहनना नहीं है
कम कमरे के तापमान
आंतरिक तापमान में भी एक व्यक्ति की भूख तय होती है, और अध्ययन में पाया गया कि लोगों को भूख लगने की अधिक संभावना होती है और ठंडा तापमान के संपर्क में अधिक होने की अधिक संभावना होती है, साथ ही कमरे के तापमान 25 डिग्री सेल्सियस के आसपास होता है।
बिस्तर गर्म
अध्ययन में पाया गया। कि नींद की कमी लोगों को वसा कर देगा बहुत से लोग, सर्दियों में सो एक मोटी रजाई के साथ कवर किया, या भारी पजामा पहन, बिस्तर तापमान बहुत अधिक है, तो रात में जाग करने के लिए आसान है, नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करने की तरह। नींद के सर्वश्रेष्ठ तापमान लगभग 20 ℃ होना चाहिए।
पानी पीओ मत
सर्दियों हर किसी को मूल रूप से स्थानांतरित नहीं होता है क्योंकि या व्यायाम, तो घर जब पसीना अपेक्षाकृत कम है, इसलिए इस मौसम के पीने के पानी में बहुत से लोगों को अपेक्षाकृत छोटा है कि कम से, एक लंबे समय के लिए शरीर में नमी की कमी फिर, यह वसा घटना प्राप्त होने की संभावना है।
इसके अलावा, सर्दी, लोगों में इस तरह के चॉकलेट दूध, आदि के रूप उच्च कैलोरी पेय, पीने के लिए पसंद करते हैं, तो यह कमर से बढ़ रहा है बनाता है।
स्थानांतरित करना नहीं चाहते
ठंड के मौसम में, कई लोगों आउटडोर शारीरिक गतिविधि से बचने जाएगा, वसा के लिए अग्रणी। ठंड के मौसम में, निश्चित रूप से स्कीइंग, आइस स्केटिंग, स्नोबॉल और अन्य आउटडोर खेल की कोशिश करने का मज़ा हो जाएगा एक ट्रेडमिल या व्यायाम के साथ-साथ इस तरह के नृत्य चटाई के रूप में कुछ घर के अंदर मनोरंजक गतिविधियों, क्या करना चाहिए, ।
