Pourquoi beaucoup de soeur à l'hiver est particulièrement facile à prendre du poids? Alors aujourd'hui, nous allons analyser et analyser la grosse fille est un fitness d'hiver.
1, le feu de l'estomac trop occupé
Si vous avez souvent faim ou souffrez de mauvaise haleine et de sécheresse de la bouche, mais aussi de développer facilement l'acné et la constipation, c'est parce que votre estomac est causé par une chaleur excessive, qui Une sorte de situation inexplicable est facile à prendre du poids.
Pourquoi le feu de l'estomac est facile à grossir parce que le feu de l'estomac prospère crème motilité gastro-intestinale particulièrement lent et pauvre système digestif, ce qui entraînera une mauvaise fonction gastro-intestinale, un mauvais système digestif, conduisant à l'organisme Le métabolisme pauvre, à long terme, conduira donc à l'obésité.
2, l'œdème
Si vous aimez habituellement manger le goût lourd de nourriture, mais aiment aussi manger de la nourriture fraîche, et sentent souvent la bouche sèche, l'oedème inférieur il y a le phénomène, alors vous êtes facile d'écraser l'obésité.
crush Œdème parce que leur métabolisme du corps est très lent, de sorte que le corps de l'excès d'eau va accumuler dans le corps, peut provoquer la circulation est entravée du corps, tant il y aura des cas d'obésité.
3, la stagnation du foie qi
Si l'ambiance est souvent très déprimé, mais aussi très mauvaise humeur, les troubles gastro-intestinaux tels cas apparaît et écraser la qualité du sommeil cette situation est très mauvaise, la physiologie sera défectueuse.
Si la stagnation du qi généralement en raison de problèmes mentaux ou émotionnels, ce type d'écrasement se sentent généralement l'humeur est très déprimé ou irritable humeur, très irritable comme, parce qu'ils auront une incidence sur l'esprit de la raison de l'estomac Donc, il y aura de l'anorexie.
Autres raisons de grossir en hiver
Gros vêtements
L'hiver est toujours froid, donc nous portons tous beaucoup de vêtements parce que nous avons peur d'être pris froid et malade, donc la plupart des gens seront couverts de vêtements lourds pour qu'ils ressemblent à toute la personne Les sentiments sont gros, mais ne portez pas des vêtements trop gros.
Faible température ambiante
Les températures intérieures déterminent également l'appétit d'une personne, et l'étude a révélé que les gens sont plus susceptibles de se sentir affamés et plus susceptibles de manger trop lorsqu'ils sont exposés à des températures plus froides, avec des températures ambiantes d'environ 25 ° C.
Lit chaud
L'étude a révélé que le manque de sommeil peut rendre les gens obèses. Beaucoup de gens dorment en hiver, comme une courtepointe épaisse ou un pyjama lourd, si bien que la température du lit est trop élevée, ce qui nuit à la qualité du sommeil. La température devrait être d'environ 20 ℃.
Ne bois pas d'eau
Parce que, en hiver, chaque personne ne va essentiellement pas exercer ou fitness, alors la transpiration lorsque la maison est relativement petite, tant de gens boivent de l'eau en cette saison est relativement faible, le manque d'eau du corps pendant une longue période Si c'est gros, c'est possible.
En outre, les gens d'hiver aiment boire des boissons hypercaloriques, comme le lait au chocolat, etc., ce qui augmentera la taille.
Je ne veux pas bouger
Le temps froid, beaucoup de gens d'éviter l'activité physique en plein air, ce qui conduit à la graisse. Le temps froid devrait faire des activités récréatives à l'intérieur, comme tapis de danse avec un tapis roulant ou l'exercice, bien sûr, d'essayer le ski, le patin à glace, boule de neige et d'autres sports de plein air sera amusant .
