Mesdames et messieurs, savez-vous que boire du lait peut nous aider à atteindre le but de la perte de poids?
Principe de perte de poids du lait
L'enquête, menée sur une étude de 313 adolescentes âgées de neuf à 14 ans à Hawaii, a montré que la consommation quotidienne de la moitié du lait recommandée par le US Food Guide peut effectivement réduire le poids et réduire le tour de taille.
Les chercheurs ont également constaté que juste boire un verre de lait tous les jours ou manger un petit morceau de fromage (contenant environ 300 mg de calcium), après une période de temps, ce qui permet la réduction de la graisse abdominale 1,3 cm, le poids peut baisser jusqu'à près de 1 kg Bien impliqué dans l'étude sont les adolescentes, mais les experts ont dit les hommes devraient boire du lait pour perdre du poids pour avoir le même effet. Université d'Hawaii d'accord avec haut nutritionniste Nova Courteney a dit qu'elle croit peut aider les gens à boire du lait Maintenir le corps de la panne, mais aussi pour équilibrer le poids.Cependant, elle a également rappelé aux gens de boire du lait, mais aussi de réduire la consommation de boissons gazeuses, afin de ne pas compenser l'effet du lait.
La bonne façon de perdre du poids
Après le lever du matin: une tasse de lait
Après le déjeuner: une tasse de yaourt
Avant d'aller dormir la nuit: un verre de lait
Le lait est possible de prévoir le blanchiment et le facteur de rajeunissement cosmétique et agit en tant que sédatif et méditation, midi et yaourt à boire, l'acide lactique peut être un moyen, qui comprend un acide organique tel que l'acide acétique stimuler la sécrétion gastrique, la promotion du péristaltisme intestinal, les intestins propres inhiber la croissance des bactéries nocives, prévenir l'accumulation de toxines, silhouette élancée entrerait en jeu. Quant à la façon de choisir un bon lait de suggestion, les associations de l'industrie laitière qui donnent la priorité à ceux du lait pur, la technologie de production verte et leader de la grande Marque de produits
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