Muchas personas usan ropa fina, NO, NO, NO, ¿qué es esto vaca, a esbeltos tipo delgado de la pierna, sólida ronda sólo para el ganado, un montón de hadas, revelando solamente la parte superior del cuerpo es un poco más delgada, el cuerpo hace en Ah, y también No muy delgada, grasa en la piel realmente buena, estas pequeñas hadas pueden ser la forma de hacerlo! Esto también se llama cuerpo en forma de pera.
El llamado figura en forma de pera se refiere a las amplias caderas, hombros estrechos, cintura delgada, cuerpo grasa de cadera, sino que simplemente es el cuerpo significativamente más bajo de grasa corporal con relación a la parte superior del cuerpo, desde el punto de vista visual, la forma del cuerpo de pera, se llama forma de pera Cuerpo.
El problema de la grasa corporal en forma de pera, principalmente la acumulación de grasa en las nalgas y los muslos, por lo tanto, la clave del peso corporal en forma de pera también cayó sobre los muslos finos de la cadera.
Rechazo del primer movimiento de la parte inferior de la grasa corporal:
Aprende a caminar de puntillas. ¿Por qué? Porque punta de los pies, aprieta las nalgas, aprieta el muslo y la pantorrilla, a fin de lograr el efecto del tubo de la chimenea, pero presta atención para mirar la carretera, no tuerza.
Segundo truco de rechazo de grasa corporal inferior:
Esta es una gran cantidad de gente a la que le gusta caminar, hacer las cosas casi todos los días, caminar hacia adelante y rápido, dar un gran paso adelante, debemos prestar atención a todos los pies en el suelo, a veces en invierno, así que date media hora Siente sudor, camina como de costumbre, la diferencia es que el paso de los pasos grandes, el arco de la pierna delantera, las patas traseras se extienden lo más lejos posible, en la parte trasera de la fuerza, puedes sentir que los músculos de las piernas se están cayendo.
Lanzar el tercer truco gordo de la parte inferior del cuerpo:
Saltar, jaja, te sientes tan infantil no lo es, pero no sabes es que esto permite que los músculos de las piernas se relajen, aprieten, redondeen la curva de la pierna en la forma. ¿Cómo saltar? Piernas verticales Salta adelante
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