Многие люди носят одежду, тонкую, НЕТ, НЕТ, НЕТ, какая корова, ноги стройные, округлые и сплошные, крупный рогатый скот, много мелких фей, только обнаженные, верхняя часть тела немного тонкая, все тело это ха-ха, также Не очень тощий, жирный на коже действительно хорошая проблема, эта маленькая фея может быть как это сделать! Это также называется грушевидным телом.
Так называемая грушевидная фигура относится к ширине бедер, узким плечам, талии, тазобедренного тела, просто нижняя часть тела представляет собой относительно тучное тело тела с ожирением, визуально эта фигура имеет форму груши, она называется грушевидной тело.
Грушевидная проблема с жировыми отложениями, главным образом, заключается в накоплении жира в ягодицах и бедрах, поэтому ключ к весу грушевидной массы также падал на бедные тонкие бедра.
Отказ от нижнего жира в первом движении:
Научитесь ходить на цыпочках. Поэтому, потому что носка на цыпочках, затяните ягодицы, затяните бедро и тельце, чтобы добиться эффекта дымохода, но обратите внимание, чтобы посмотреть на дорогу, не крутите.
Более низкий отбор жира в организме второй прием:
Это очень много людей, которые любят ходить, делая вещи почти каждый день, шагая вперед и быстро, большой шаг вперед, мы должны обратить внимание на все ноги на земле, иногда зимой, так что идите полчаса Почувствуйте пот, идите, как обычно, разница в том, что темп больших шагов, передняя нога, задние лапы тянутся, насколько это возможно, к тылу силы, вы можете ощущать мышцы ног затягиванием.
Бросьте более низкий трюк с жировой тканью:
Прыжки, ха-ха, ты чувствуешь себя таким ребяческим, но ты не знаешь, что это позволяет мышцам ног расслабляться, затягивать, крутить ногу на фигуре. Как прыгать? Вертикальные ноги Перейти вперед.
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
