بسیاری از مردم پوشیدن لباس نازک، نه، نه، نه، این گاو است، به بلند و باریک نوع پا باریک، دور جامد فقط به گاو، بسیاری از پریا، آشکار تنها قسمت بالای بدن است که کمی نازک، بدن می کند در اوه، و همچنین خوب بسیار نازک، تکیه بر چربی زیر مشکل واقعا خوب است، این پری چگونه به آن را انجام دهید؟! این نیز بدن گلابی شکل نامیده می شود.
به اصطلاح شکل گلابی شکل اشاره به باسن گسترده، شانه های باریک، نازک، چربی بدن ران، آن را به سادگی بدن به طور قابل توجهی پایین تر چربی بدن نسبت به قسمت بالای بدن، از دیدگاه بصری است، شکل بدن گلابی، آن را به نام گلابی شکل بدن است.
گلابی مشکل چاقی شکل لگن و استخوان ران تجمع چربی است. بنابراین، کلید برای کاهش وزن بدن گلابی شکل در مفصل ران ران نازک قرار می گیرند.
دفع کمتر چربی بدن یکی از اولین:
یاد بگیرید به نوک انگشتان پا راه بروید.این به همین دلیل است: از انگشت پا نوک انگشت، سفت کردن باسن، سفت کردن ران و گوساله، به طوری که برای رسیدن به اثر stovepipe، اما توجه به نگاه در جاده، پیچ و تاب نیست.
بدن معیار دوم کمتر رد چربی:
نکته بسیاری از افراد علاقه مند به راه رفتن، تقریبا تمام کردن هر روز انجام، گام بزرگ و سریع، حرکت هم بزرگ، ما باید با توجه به کف پا بر روی زمین گاهی اوقات در زمستان پرداخت تمام پاییز،، به طوری که نیم ساعت طول کشید خواهد شد احساس عرق کردن، به طوری که راه رفتن به طور معمول، جز این که سرعت گام بزرگ، تعظیم پاهای جلویی، پاهای عقبی کشیده تا آنجا که ممکن است، مجبور به عقب، شما می توانید پا عضلات کشیده احساس می کنم.
پایین رد چربی بدن را اندازه سوم:
پرش به، هکتار هکتار، شما احساس می کنید مثل این است ساده و بی تکلف نیست، اما شما نمی دانید که این است که این اجازه می دهد تا ماهیچه های پا را به استراحت، سخت تر کرده اند، گرد شکل منحنی پاها در این چگونه به آن پرش؟ پاها راست پرش به جلو.
به رفاه: بیا و ببینید که چگونه باید وزن کم کنید؟
به سالم برای کاهش وزن آن؟ آیا می خواهید برای دریافت ماه 8 کیلوگرم کاهش وزن برنامه؟
نگرانی '39 کاهش وزن تناسب اندام آکادمی تعداد خب میکرو کانال (ID: paireliang و یا اسکن سمت بالای کد دو بعدی)، و سپس بازگشت کلمات کلیدی '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
