Muitas pessoas usam roupas eram magras, NÃO, NÃO, NÃO, que tipo de vaca, pernas magras e delgadas, arredondadas e sólidas, gado, muitas fadas pequenas, apenas expostas à parte superior do corpo é um pouco magro, todo o corpo, ha ha, também Não é muito magro, gordo na pele muito bom problema, esta pequena fada pode ser como fazê-lo! Isso também é chamado de corpo em forma de pera.
A denominada figura em forma de pera refere-se à largura dos quadris, ombros estreitos, cintura, corpo de gordura do quadril, simplesmente a parte inferior do corpo é relativamente gorda corporal superior do corpo obeso, visualmente, esta figura tem a forma de uma pera, é chamada de pera Corpo.
Problema de gordura corporal em forma de pêra principalmente acumulação de gordura nas nádegas e coxas, portanto, a chave para o peso corporal em forma de pera também caiu nas coxas finas do quadril.
Rejeição do primeiro movimento de gordura corporal inferior:
Aprenda a andar na ponta dos pés. É por isso que, porque a ponta dos pés, aperte as nádegas, aperte a coxa e o bezerro, para alcançar o efeito do tubo de ar quente, mas preste atenção para olhar a estrada, não torça.
Diminuição do segundo truque de rejeição de gordura corporal:
Este é um monte de pessoas que adoram caminhar, fazer as coisas quase todos os dias, avançar e avançar rápido, dar um passo em frente, devemos prestar atenção a todos os pés no chão, às vezes no inverno, então vá meia hora Sente o suor, caminhe como de costume, a diferença é que o ritmo de grandes passos, o arco da perna dianteira, as pernas traseiras se esticam o mais longe possível, na parte traseira da força, você pode sentir os músculos das pernas caírem.
Jogue o terceiro truque do corpo inferior:
Saltar, haha, você se sente tão infantil não é, mas você não sabe é que isso permite que os músculos das pernas para relaxar, apertar, curva da perna redonda na forma. Como pular? Pernas eretas Avance.
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