سری کوچک زیر توصیه می شود یک حرکت یوگا صورت، را عضلات صورت خود را کشش کامل، از مشکلات پوستی خلاص!
بهبود وضع دوقطبی با پلک بالا
مرحله 1
مانند تماشای دوربین دوچشمی طور کلی، انگشت در هر دو دست بالای ابرو، پس از آن وری کشیده، به طوری که چین و چروک در پیشانی جمع آوری نشده است، و چشم ثابت به پایین انگشت شست، مثل دیدن یک لحظه روشن به طور کلی، تنگ چشم ها
مرحله 2
1 موقعیت را نگه دارید، چشمان خود را باز کنید و آرام باشید، 2 بار تکرار 1 و 2 حرکت دهید
نکته
لطفا انگشت خود را بالای ابرو قرار دهید، سر خود را پایین بیاورید، اجازه دهید ابروها نچرخند، انگشت شست خود را در نزدیکی پستان قرار دهید
مزایا
می توانید عضلات چشم واقع در اطراف چشم را تحریک، توصیه می شود به احساس چشم به نظر می رسد برای تبدیل شدن به کوچکتر از قبل و چشم افتادگی مردم، می تواند جذابیت از چشمان روشن در برابر پفکردگی چشم را افزایش دهد، آرامش
به طرح یک منطقه چشم روشن برای ایجاد خطوط تیز از چهره
پلک پایین تر است بسیار آسان برای منعکس کننده احساس پیر، اگر صورت خود را غنی نیست، پس از آن بیست ساله است که شما پلک پایینی ممکن است برخی از موارد رخ می دهد، شما می خواهید به ورزش پلک پایین تر، و سپس چشمان خود را باز گسترده ای، کاملا باز باز، وضعیت مستقیم طولانی برای تحریک عضلات صورت زیر چشم، به طوری که چشم جمع و جور تر است، اما همچنین می تواند حلقه های تیره و پف جلوگیری!
مرحله 1
نخست، اجازه دهید که مانند گسترش طور کلی لذت بردن چین nasolabial، دهان 'O' به شکل قابل ملاحظه ای باز بود، زیر گسترش بخش بینی.
مرحله 2
1 از عملیات برگزاری، خط دید است. مهم این است که برای حفظ چهره حرکت نمی کند، حرکت کند تا از خط دید نگاه کردن به سقف.
مرحله 3
نه به طور کامل چشمان خود را ببندید، اما مانند یک انسجام تمرکز را به طور کلی تنگ چشمان او، درست در زیر عضله چشم لاتی.
نکته
لطفا مراقب باشید که پیشانی چروک نکنید.
مزایا
توسط Richangshenghuo لذت بردن از راست صورت تنگ کشش آسان، می تواند به عضلات کلی صورت کمک، را فعال جریان خون است. علاوه بر این، با باریک چشمان او، می توانید عضلات زیر چشم (عضله پلک پایینی) را تحریک کند.
چهره پوسیدگی که می تواند "الگوی فرمان" را از بین ببرد
از طریق حذف نازولابیال عمیق برابر به رسیدن به هدف از سن جوانی از سه
هنگامی که نقاشی تصویر از بانوی پیر، همه تاکید چین nasolabial. به عبارت دیگر، این خواهد شد که مردم از چین و چروک پیری فکر می کنم اگر شما می توانید چین nasolabial از بین بردن، آن را قادر به بازگشت به جوان است. از آنجا که چین و چروک را به داخل، به طوری که سعی کنید تصور کنید ظاهر ماهی پف کننده، مانند با بلند کردن در عملیات متعارف، برای رسیدن به چین و چروک عمیق از درون برداشته شده است.
مرحله 1
برای ضد چین و چروک مانند کشتی، هوا به داخل دهان، اطراف دهان و گونه ها پر مفصل است.
مرحله 2
می خواهم به حرکت در اطراف دهان و گونه عضلات به طور کلی، هوا گونه به گونه راست به چپ.
مرحله 3
و 2 در عوض، سمت راست هوا به سمت چپ، به ذکر است که عمل عضله است.
مرحله 4
بعد، هوا را زیر دهان، گونه ها و دهان بجای گذاشت.
مرحله 5
سپس از قسمت بالای 4 تا قسمت پایین دهان، هوا را به چانه حرکت دهید و چانه را بالا ببرید.
نکته
برای جلوگیری از نشت هوا، بهتر است لب ها را ببندید تا انجام شود. هنگامیکه هوا به سمت بالای دهان حرکت می کند، مراقب باشید که لب بالا را چروک نکنید.
مزایا
با از بین بردن قانون خطوط فرمان، شما می توانید عضله رمپ را تحریک کنید تا خطوط دهان روشن تر شوند.
شما می توانید اجازه دهید "لب های پیر" بازگشت به بوسیدن من جوان است
مرحله چشمانتان را ببندید و لبهایتان را حفظ کنید، مثل یک حلقه کوچک در وسط لبها، مانند یک بوسه.
به رفاه: بیا و ببینید که چگونه باید وزن کم کنید؟
آیا می خواهید باریک بمانید؟ می خواهید کاهش ماهیانه 8 کیلوگرم برنامه کاهش وزن را دریافت کنید؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن بالای قسمت بالای کد دو بعدی)، و سپس به کلمات کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
