다음 작은 시리즈는, 얼굴 요가 동작을 추천합니다 당신의 얼굴 근육을 풀 스트레치를 만들기 위해, 다양한 피부 문제를 제거!
느슨한 위 눈꺼풀이있는 양안 자세를 개선하십시오.
1 단계
주름이 이마에 모여, 그리고 엄지 손가락의 바닥에 고정 된 눈, 일반적으로 밝은 순간을 보는 것처럼하지 않도록 쌍안경 일반을보고처럼, 눈썹 위의 두 손의 검지 손가락은, 다음, 옆으로 좁혀 뽑아 눈
2 단계
1 개의 자세를 잡고 눈을 크게 뜨고 긴장을 풀고 1과 2의 움직임을 2 번 반복하십시오.
팁!
눈썹 위의 검지 손가락이 아래로 머리를 눌러, 눈썹 및 실행이, 엄지 손가락은 광대뼈 근처에 배치됩니다하지 마십시오
이점
눈 주위에있는 눈 근육을 자극 할 수, 그것은 눈이 이전보다 작아 보인다 느낌을 권장하고 사람을 처진 눈, 눈의 붓기에 대 한 밝은 눈의 매력을 향상시킬 수, 휴식
선명한 눈으로 선명한 얼굴 만들기
아래 눈꺼풀이 당신의 얼굴 20 년 된 후, 부자가 아닌 경우는 아래 눈꺼풀이 아래 눈꺼풀을 행사하려는 경우 발생할 수 있습니다 때 느낌이 늙어 반영하여 매우 쉽게, 그의 눈은 활짝 열려, 넓은 오픈 개방, 확장 똑바로 자세는 눈이 더 컴팩트 있도록, 눈 아래 얼굴 근육을 자극 할뿐만 아니라 다크 서클과 붓기를 방지 할 수 있습니다!
1 단계
우선, 일반적인 스트레칭을 늘리기 위해 조례를 누리는 것만 큼 좋아 입이 크게 벌어져 코 부분이 확장됩니다.
2 단계
1의 동작을 유지하고, 열쇠를 올려 놓은 시야의 선은 얼굴을 움직이게하고 천장을 바라 보는 시야를 유지하는 것입니다.
3 단계
눈을 완전히 감는 대신 눈을 가린 것처럼 초점을 맞추고 눈 밑의 근육 만 당깁니다.
팁!
이마에 주름을주지 않도록주의하십시오.
이점
일상 생활에서 조이기 쉬운 얼굴을 스트레칭하여 얼굴의 근육을 촉진하고 혈류를 활성화 할 수 있으며, 눈을 가늘게 쳐서 눈 아래의 근육 (눈꺼풀 아래 근육)을 자극 할 수 있습니다.
"법령 패턴"을 제거 할 수있는 복어 얼굴
깊은 법선을 없애고 젊음과 3 살의 목적을 성취하십시오.
모든 사람들이 노파의 그림을 그릴 때 법령을 강조합니다. 주름이 노년을 연상케한다는 것을 의미합니다. 법령을 없애 버리면 주름이 내부로 떨어지기 때문에 젊을 때 돌아갈 수 있어야합니다. 호흡하는 물고기의 모습을 상상해보고 안쪽에서 정상적인 리프트처럼 들어 올려 깊은 주름을 만지십시오.
1 단계
일반적으로 주름을 조절하는 것처럼 공기는 뺨과 입 주위로 입안으로 흡입됩니다.
2 단계
일반적으로 뺨과 입 근육 주위를 움직이는 것처럼 왼쪽 뺨은 오른쪽 뺨을 향합니다.
3 단계
2와는 반대로 공기를 오른쪽의 왼쪽으로 이동하고 근육 운동을 확인하십시오.
4 단계
다음으로, 공기가 입 아래에, 뺨과 입이 벌지를 놓아 둡니다.
5 단계
그런 다음 4의 상단에서 입의 아래쪽으로 턱쪽으로 공기를 옮겨 턱을 올리십시오.
팁!
공기 누설을 방지하기 위해 입술을 닫아서 수행하십시오. 공기가 입술의 위쪽으로 옮겨지면 윗입술에 주름이 생기지 않도록주의하십시오.
이점
법령의 행위를 제거함으로써 입술의 라인을보다 선명하게하기 위해 정액 근육을 자극 할 수 있습니다.
당신은 젊은 시절에 키스하는 자세로 '노화 입술'로 돌아 가게 할 수 있습니다.
스텝 눈을 감고 키스처럼 입술 중간에 작은 원처럼 느껴지는 입술을 위로 올리십시오.
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